骨质疏松|只因得了老年常见病，亲人温情一抱，八旬老人断了3根肋骨( 二 )
总之 ， 骨质疏松引起的疼痛可降低患者的生活质量 ， 脊柱变形、骨折 ， 可致残 ， 使患者活动受限、生活不能自理 ， 增加肺部感染、褥疮的发生率 。
影响患者生命质量和增加死亡率 ， 给个人、家庭和社会带来沉重的经济负担 。
患了骨质疏松要咋办？
1、补充钙剂和维生素D
当日常饮食不能满足身体对钙的需求时 ， 特别是中国的中老年人 ， 日常饮食通常都难以达到钙摄入的标准 ， 这个时候就需要额外补充钙剂了 。
但是仅仅补充钙剂是不够的 ， 同时还摄入包括维生素D在内的多种维生素 。
所以骨质疏松不是光吃钙片就能解决问题的 ， 更重要的是均衡饮食 。
2、服用抗骨质疏松药物
如果把人体骨骼比作是房子 ， 那么钙剂和维生素D是原材料 ， 破骨细胞搞拆迁的 ， 而成骨细胞是搞建设的 。
年纪大了 ， 搞建设的整不过搞拆迁的 ， 那么就算有原料 ， 骨量还是不可避免的丢失 。
因此抑制骨破坏和促进骨形成的药物对骨质疏松患者也非常重要 。
相关药物应在医生指导下合理使用 。
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3、预防危险事件
对于骨质疏松患者来说 ， 最大的问题就是容易骨折 。
骨质疏松老人摔倒最容易引起桡骨远端骨折、腰椎压缩骨折、髋部骨折 ， 而髋部骨折由于其可怕的并发症 ， 被称之为“人生的最后一次骨折” 。
如果家里有严重骨质疏松且年龄较大的老人 ， 要注意生活中一些小细节如在家里的卫生间装上扶手 ， 蹲便改坐便 ， 避免雨雪天气出门 ， 积极防范跌倒 。
（编辑Rainbow 。图片来源网络 ， 侵删）
作者：南华大学附属长沙市中心医院 杨非柯 高琳
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