|这个双鱼座满月来场彻底净化。所有的救赎，都是从自我接纳开始的( 二 )
当你试着旁观自己的情绪变化时 ， 请试着扔掉处女式的头脑评判 。 仅仅去观察、照见 ， 你就开启了清理情绪能量的第一步 。
02破除幻想 ， 拿回自己的力量
童话故事是不是真的？
如果用黄道12个星座去对应“童话” ， 最贴切的当属双鱼座了 。 因为双鱼包容了一切可能性 。 童话故事中 ， 我们总能看到一些相同的套路：公主们因为各种原因等待着被白马王子所拯救 ， 然后从此过上幸福的生活：白雪公主、睡美人、长发公主……
这些故事仿佛映射了现实中 ， 那些等待被婚姻拯救的痴情人、那些等待被宗教拯救的虔诚信徒......我们或多或少都有一种依赖心 ， 希望自己的一切 ， 可以被他人承担 ， 被他们救赎 ， 被他们原谅 。
童话中美好的结局满足了这种愿望 ， 可童话终究是童话 。
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我可不可以不依赖？
在现实中 ， 如果总是上瘾般扮演受害者、牺牲者的角色 ， 还总是渴望被别人拯救 ， 自己则消极被动地什么也不改变的话 ， 坦白说 ， 就是走在无药可救的不归路上 ， 等待着被判决“死刑” 。
现实中 ， 想依赖别人的人 ， 吸引来的 ， 往往也是同类人 。 你希望别人拯救你 ， 那谁来拯救他？
殊不知 ， 神奇的力量始终在我们手上 ， 无需看向他处 。 别害怕 ， 生活的一切戏码 ， 不过是激发你看见：你自己满身的力量 ， 你自己内在本具的华光 。 就问你 ， 敢不敢拿起自己的力量 。
救自己 ， 也是爱自己
不必等待炬火 ， 此后如竟没有炬火 ， 我便是唯一的光 。
鲁迅
一个人的神性就在Ta自己的身体里 ， 就像一个民族的魂魄并不在别处 。 所以 ， 真正获得救赎的方式是自我救赎 ， 真正被原谅的资格是自我原谅 。 无论何时 ， 自救 ， 都是最后的也是永远不会消失的出路 。
我们唯一可以真正支配的是自己的灵魂和身体 。 每个被救赎的瞬间 ， 实质上是自我接纳的一瞬间 。 自己这一关若是过不去 ， 便无法得到任何人的赦免 。
这个满月 ， 我们需要做的便是告别依赖和推诿 ， 将寄托在他人身上的期待与希望 ， 转变成自我支撑的独立意识 。 双鱼座则提醒我们 ， 学会自我原谅、学习自我关照 。
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03如何有效清理情绪能量？
为情绪体洗个澡吧
清理内在情绪的过程是：看见情绪——拥抱情绪——释放情绪 。
清理情绪能量的第一步 ， 是先看见它 。 只有如实地观察它们、照见它们 ， 并且不对它们进行任何评价 ， 它们才会有足够的空间 ， 得到净化的机会 。
第二步是接纳和允许 。 当你跳出自我视角 ， 放下头脑的分析评判 ， 像看待爱人一样看待自己 ， 这会帮助你对自己有客观照见的同时 ， 生起温柔的接纳之心 。 有情绪就有吧 ， 陪陪它 ， 等它走完自己的周期 。 你不是它 ， 它是你一时的真实感受而已 。
要明白 ， 若是排斥、拒绝情绪起伏 ， 实际上并不能让我们变得强大 。 反而这种做法会使我们身心割裂 ， 切断身体平衡的机制 。 自我斗争 ， 其实会带来巨大的内耗 。 请给自己时间和空间吧 ， 柔软地抱抱自己 。 也许这并不容易 ， 但请你至少试一试 。
第三步是学会释放情绪 。 这一次 ， 我们可以聆听双鱼座满月的启发 ， 那就是真正的去体验 ， 去感受 。 真实的感受和直觉 ， 往往是超越头脑之外的天地 。
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学习双鱼的智慧 ， 释放情绪
双鱼座一向与艺术有关 ， 因为它充满无限的可能性和想象力 。 运用双鱼式的自然表达方式 ， 可以让紧绷的神经得到舒缓 。
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