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高强度健身会导致脱发？医生：属个例，但凡事讲求适可而止( 二 )

 

Q：黑色食物能养发吗？

孙丽蕴：中医讲 ， 黑色入肾 。 多吃黑色食物适合肾虚的人群 ， 像黑芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳、黑桑葚等黑色食物有滋补肝肾的作用 ， 可荣养头发 。 其中 ， 黑芝麻性味甘、平 ， 具有滋养肝肾、养血润燥的作用 ， 有补发、养发、黑发的功能 ， 特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白的人群食用 。

 

新京报采访人员 刘旭

校对 危卓

高强度健身会导致脱发？医生：属个例，但凡事讲求适可而止。


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