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|18岁少女脊柱侧弯 竟因睡姿长期侧向同一边


【|18岁少女脊柱侧弯 竟因睡姿长期侧向同一边】【18岁少女脊柱侧弯 竟因睡姿长期侧向同一边】少女脊柱侧弯因睡觉长期侧一边近日 ， 广州18岁少女小邹 ， 因腰痛、脖子酸等症状到广医三院就诊 ， 检查发现脊柱严重侧弯 ， 问诊发现竟然是因为其睡眠姿势不对！医生发现 ， 小邹长时间侧躺着睡 ， 而且几乎都是侧向同一边 ， 并且下腿摆放的姿势很“任性” 。 “因为睡姿不当 ， 她原有正常的脊柱在日积月累的错误睡姿中逐渐失衡 ， 骨盆与脊柱位置变化 ， 脊柱就发生了侧弯 。 ”针对小邹的情况 ， 医生建议她多向左侧睡 ， 同样 ， 利用地球引力可把颈椎往左矫正 。 目前 ， 经过一段时间治疗和睡姿的调整 ， 小邹腰背酸痛情况得到缓解 。医生提醒 ， 入睡时睡姿应尽量“仰睡为主 ， 侧睡为辅” 。 侧卧时 ， 可以双腿间夹被子或者枕头 ， 枕头应与肩同高（如图3） ， 而且需要两边换着睡 ， 避免长期单侧睡一边 ， 否则容易出现脊柱侧弯 。（广州日报全媒体采访人员 翁淑贤 ）
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