儿童饮食|秋季穿衣遵循“三暖、两不要”，做对了娃不感冒也不发烧( 二 )
顾名思义 ， 就是宝宝穿衣服要像洋葱一样 ， 一层一层添加或减少 。
“洋葱穿衣法”的基本准则是：
内层要穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣；
中层要穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）；
最外层要穿防风防水的外套 。
宝宝运动量大 ， 新陈代谢快 ， 经常出汗 ， 这样穿脱很方便 。 NO.2 巧选实用的小件衣物
秋冬季 ， 家长们还可以选择帽子、斗篷衣、马甲、围巾等小件衣物 ， 随时随地帮宝宝保暖和防风 ， 而且更加方便穿脱 ， 很实用 。
提醒：不建议给娃选择化纤衣物（易静电）和高领（易引起颈部瘙痒）衣服 。
本文插图
过敏体质的宝宝 ， 在衣物的选择上要更为谨慎 ， 建议选择宽松、棉质的衣服哦~
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