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顺产|顺产时产力不足，孕妇宝宝都受罪，哪些方面应该引起注意？

是否能够顺产，是每个准妈妈非常关心的问题。而在宝宝实际顺产过程中，"产力"却又是一个至关重要的因素了。它关系着宝宝在顺产过程中是否会出现产程滞后、难产等危险状况。
顺产|顺产时产力不足，孕妇宝宝都受罪，哪些方面应该引起注意？
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例如下面这个有趣的例子：
小李是位准妈妈，她合理的安排自己孕期的各项事宜，只为能够生宝宝时顺利顺产。但是在小李顺产过程中，却出现了产力不足的情况，只能靠着护士帮忙按压小腹来催生。最后宝宝出生后，头部直接变成了像古代人的"发髻"一样的形状。
刚开始小李十分担心，害怕影响孩子的健康，但是医生给解释道：这只是头部出现的一些水肿，过几天水肿消下去就好了。听完医生的解释，小李一家人才把悬着的心放下。
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那么导致产力不足的原因有哪些呢？
1、孕妇自身体质差有一部分孕妇自身的体质较差，或者是在孕期的综合营养没有补充到位，就会引起孕妇的整体体质不好，从而在生产的时候出现产力不足的情况
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2、 孕妇产前情绪不稳定部分孕妇都是一胎妈妈，没有太多的经验。面对分娩时的疼痛时，难以忍受，从而就会出现情绪不稳定，紧张的情况。而在这种状况下，孕妇的孕激素分泌受到影响，最终导致宫缩乏力，出现产力不足的情况。
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3、 孕妇产前镇定剂使用过量很多准妈妈在生产时候都会选择无痛分娩，在顺产时候会为了避免疼痛，注射一定量的镇定剂。而有一部分产妇对这类药物的作用比较敏感，从而会导致顺产时产力不足的情况
根据以上情况的分析，那么孕妇应该怎样避免在生产过程中出现产力不足的情况呢？
1、 怀孕期间要坚持适量运动准妈妈在怀孕期间一定要根据自身的体质情况，合理的安排自己的饮食，并且要注重适量的运动。比如说：游泳、走路、爬楼梯等缓慢的运动形式，主要是对大腿和臀部的练习。切忌不能因为累就进门待在床上，沙发上不动，但也不要运动过量。
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2、 控制好产前的情绪为了避免在顺产时出现记账情绪，一定要在生产前多做功课。可以把需要准备的东西提前准备好，多看一下有关顺产的书或视频，或者是向有经验的人请教一下。做好了充足的准备，往往就会抵抗住自己的一些紧张情绪，也就能更好的应对顺产时的各种状况。
3、 顺产前一定要准备一些高热量的食物顺产前需要保证产妇的合理营养均衡，多吃一些易吸收，好消化的食物。在顺产过程中，巧克力、红糖水等这些高热量的食物可以帮助产妇快速的补充能量，从而在顺产过程中有充足的产力应对整个顺产过程。此外，在顺产过程中，孕妇可能会大量出汗，适当的准备一些淡盐水也是很有必要的。
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生孩子或许是作为母亲来说的人生一大坎，母爱的伟大也因此而开始。
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