心梗|独处时突发心梗怎么办？教你一招关键时能救命！( 四 )

如何把握10秒钟黄金时间？

首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

为何要这样做？

深呼吸，是要把氧气吸进肺部。

咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。

对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作者有机会到医院被救！