床头|卧室床头放这几样东西会影响睡眠
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【床头|卧室床头放这几样东西会影响睡眠】闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力 ， 使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题 。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方 。
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灭蚊灯
任何电器都应该远离床铺 ， 有些电器虽然体积小 ， 但是辐射量却不可小视 ， 比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等 。如果确实需要 ， 最好将其放在远离床铺的墙角 。插线板至少要离床头2米远 ， 否则通电时辐射会变大 ， 影响健康 。
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绿植
绿色植物能够净化空气 ， 增加含氧量 ， 舒缓紧张情绪 ， 但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气 ， 放出二氧化碳 ， 容易使人长时间处于缺氧环境中 ， 难以进入深度睡眠 ， 造成持续性疲劳 。此外 ， 土壤中可能隐藏着大量霉菌 ， 放在床头会引发呼吸系统疾病 ， 如过敏或哮喘等 。如果需要绿植装点 ， 可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物 。
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