电视剧|又一部热剧《白色月光》，除了烧脑的剧情，还有两位主角逆龄颜值( 二 )
丰富日常饮食
平时注意补充维C和胶原蛋白 ， 可以很好达到紧致肌肤的效果 。维C是对抗衰老不能缺少的物质 ， 它能够及时的清除自由基 ， 还能促生胶原蛋白 ， 恢复紧致的肌肤 。西红柿、橘子、苹果等是维C最佳来源 。
除了以上这些方法以外 ， 保持规律作息 ， 注意运动 ， 保证高效睡眠 ， 都是延缓衰老的好方法 。
年龄不可随时间而改变 ， 但是肌肤状态可以 ， 想要达到肌肤逆龄 ， 正确的护肤方法非常重要 ， 自律亦可抵岁月长 。
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文章来源：蓝大大女神进化社公众号
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