胃癌|拒绝恶性肿瘤：几件小事长期坚持，就能培养“抗癌”体质
过去 ， 我们总以为癌症离我们很远 。随着我们年龄的增长 ， 对健康的关注越来越多 ， 我们越来越关注与疾病有关的话题 。我们发现实际上有很多人患有癌症 ， 癌症就在我们周围 ， 带着一张邪恶的面具在等待 。
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癌症是可怕的是 ， 它潜在致命性 ， 在不经意间埋下种子 ， 一旦爆发 ， 人体犹如建筑物倒塌很难防备 。
我们来看看哪些人需要具有易患癌的可能
容易患胃癌的人有这些特点——胃癌在50-60岁年龄组很常见；饮食中缺乏维生素A、C、E的人容易患胃癌；喜欢吃腌制、熏制食物、辛辣和其他刺激性食物的人容易患胃癌；吸烟和饮酒习惯的人容易患胃癌；感染幽门螺杆菌的人 ， 特别是儿童 ， 胃癌的发病率增加 。
易患肠癌的人具有以下特征: 30-40岁的人易患肠癌; 血吸虫病、溃疡性结肠炎和腺瘤患者易患肠癌; 接受过盆腔放射治疗的人易患肠癌; 接受过胆囊和阑尾切除术的人易患肠癌 ， 以及那些吃高热量刺激性食物、烟酒和熬夜的人也是如此 。
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易患肺癌的人有这些特点：主要集中在45岁以上组;放射性物质长期暴露;粉尘多的工作环境易吸入过多粉尘;厨师和家庭主妇油烟雾经常接触 ， 如果开抽油烟机时间不够 ， 没能做好防护同样也易患肺癌 。
易患肝癌的人有这些特征：患有非病毒性肝硬化患者的人易患肝癌 ， 他们在易患肝癌研究的人里属于一个较低危群体；患有一种慢性病毒性肝炎的人易患肝癌 ， 属于中度相关危险社会群体；由乙肝或丙肝肝硬化的人易得肝癌 ， 这一类属于易患肝癌里的高危人群 ， 需要我们注意！
易患乳腺癌的人有这些特性：吃高脂肪 ， 高热量的人易患乳腺癌;如果长期使用易导致激素的药物和化妆品也容易患上乳腺癌; 50岁后更年期妇女患癌症的风险较高;从未生育或哺乳的妇女易患乳腺癌;男性乳房异常发育 ， 如果乳腺癌也是可能的 。
坚持这些行为习惯 ， 可以进行培养抗癌体质
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【胃癌|拒绝恶性肿瘤：几件小事长期坚持，就能培养“抗癌”体质】多吃海带：这是因为海带中含有大量的碘 ， 而碘可以抑制癌细胞的生长和转移 ， 具有一定的抗癌作用 。碘通常储存在甲状腺和乳腺组织中 ， 如果你服用足够的碘 ， 它可以帮助降低癌症的风险 。
培养慢慢吃饭的习惯：这种习惯从小就被教导 ， 它也有助于预防癌症 。我们已经知道 ， 许多胃癌和肠癌的病例与习惯的不健康饮食有关 。慢慢进食可以帮助我们避免过量进食 ， 对胃和肠道造成不必要的负担 ， 从而降低患癌症的风险 。
坚持体育锻炼：适度的体育锻炼能增强体质 ， 提高人体免疫力 。半小时了一天的时间进行有氧运动 ， 不仅可以减肥 ， 还可以预防癌症 ， 哦 。
外出佩戴口罩、致癌物质环境要主动学习远离：很多人来说都觉得戴口罩不方便 ， 但是自己也许没想到 ， 在如今这样的环境中 ， 到处是粉尘和病毒等致癌物 ， 不戴口罩出门等于让你的肺裸奔 。不要觉得麻烦记得出门就把口罩戴好 。
这些都是非常简单和容易操作好习惯如果你真的关心你的健康 ， 你家人的健康 ， 请努力学习 ， 认真坚持 ， 打造抗癌体质吧！
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