心脑血管|心律失常四肢无力可能是缺钾，多吃这5种食物，补钾效果看得见( 二 )
而且还有很高的药用价值 ， 可以作为降血脂 ， 降胆固醇 ， 抗过敏的好选择 。 绿豆粉有显著的降脂作用 ， 因为绿豆中含有球蛋白和多糖 ， 可以促进动物体内胆固醇在肝脏内分解 。
以上就是五种常见的富含钾离子最多的食物 ， 大部分食物都是含有钾离子的 ， 但是蔬菜和水果都是钾离子的最好来源 。 建议大家多吃水果和蔬菜 ， 还有一些豆制品 。
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