蛾眉|12元1斤难得见,随意炒一炒香辣下饭吃不腻秋天总是馋这菜( 二 )



蛾眉|12元1斤难得见,随意炒一炒香辣下饭吃不腻秋天总是馋这菜
文章图片
加入辣椒碎 , 调入盐、酱油、鸡粉、翻炒均匀;

蛾眉|12元1斤难得见,随意炒一炒香辣下饭吃不腻秋天总是馋这菜
文章图片
最后调入少许蚝油 , 拌匀后即可铲起装盘 。

蛾眉|12元1斤难得见,随意炒一炒香辣下饭吃不腻秋天总是馋这菜
文章图片
食尚小贴士:
1.烹调蛾眉豆 , 一定要煮熟才能食用 , 最简单的方法就是先焯水 , 直到豆子变色 , 再捞起来烹炒 。
2.还有一种是过油法 , 把扁豆放入油锅中炸一下 , 捞出滤干油再烹制 。
3.长时间炖肉也可以 , 这样食用较安全 。
食尚煮易 , 一直坚持做原创的美食自媒体 , 擅长家常菜 , 擅长煲汤 , 用简单的食材为家人烹调美味的一日三餐 , 分享健康美食!欢迎关注 , 感谢阅读我的文章 , 欢迎点赞并转发 , 明天见!


推荐阅读