内分泌疾病|夜尿次数多少才算多？夜尿增多或是这些原因引起的，不妨了解一下
大半夜睡得好好的 ， 突然感觉想要小便 ， 忍着不想起床 ， 但是最后还是被尿意给打败了 。 相信很多朋友都有过这样的经历吧 ， 虽然起夜小便并不是什么天大的事情 ， 可能只是每个人自己养成的一个小习惯 ， 但是如果频繁起夜的话 ， 可能就能说明一些事情了 。
夜尿频繁 ， 可能是身体出现异常导致的 ， 也许夜尿只是身体亮出的红灯 ， 也许是身体内某一个器官出现了异常 ， 比如说肾虚了 。 当然也有很多其他的可能性 ， 需要一个一个去排除 ， 最终找到自己夜尿增多的真正原因 。
本文插图
【内分泌疾病|夜尿次数多少才算多？夜尿增多或是这些原因引起的，不妨了解一下】
夜尿次数多少才算多？
正常来说 ， 一个成年人白天的小便次数大概是4-6次 ， 晚上一般最多也就2次 ， 如果超过这个次数的话 ， 就已经是属于尿频了 。 睡觉前没有喝下大量液体的话 ， 如果晚上起夜4-5次 ， 快要赶上白天的小便次数的话 ， 可能就需要去医院检查看看了 。
那么夜尿多是哪些原因引起的呢？
首先是肾虚 ， 我们体内尿液的形成离不开肾脏的功能 ， 如果一旦出现肾虚的情况 ， 那么尿液的排泄也会跟着出现异常 ， 夜尿增多也是很有可能发生的 。 在平时的生活中一定要注意补肾 ， 多吃一些补肾的食物 ， 早睡早起 ， 让肾脏更好的自我修复 。
其次就是膀胱发炎 ， 如果自己的膀胱已经没有办法控制尿液了 ， 神经也因为炎症的原因变得更加麻木 ， 就会比较容易想要小便 ， 晚上起夜也就变得比较频繁了 。 要想彻底解决起夜的问题 ， 最重要的还是要先解决掉膀胱发炎的问题 。
本文插图
再来就是逼尿肌老化 ， 随着年纪的增长 ， 我们的身体器官确实是会跟着出现老化萎缩的现象的 ， 而逼尿肌就是其中的一种 。 很多老年人之所以会觉得晚上夜尿多 ， 主要就是因为自己的逼尿肌已经开始萎缩了 ， 而膀胱的容量也渐渐变小 ， 这样可以储存的尿液就越来越少了 ， 自然而然就会增加了小便的次数 。
还有就是前列腺增生引起的尿频 ， 这种情况在很多中老年男性身上可以经常看见 。 男人的前列腺和尿道距离非常近 ， 如果前列腺出现增生的情况 ， 那么很容易就会压迫到尿液 ， 产生想要小便的感觉 。
然后就是中老年女性们的尿频问题 ， 女性的身上虽然没有前列腺 ， 但是有子宫的存在 。 随着年纪的增长 ， 女性的子宫也会变得衰老 ， 出现脱垂的情况 ， 会导致女性膀胱颈的周围也跟着出现松弛的情况 ， 这样女性的膀胱就更加容易发胀了 ， 更加容易想要小便 。
本文插图
最后可能就是尿路结石引起的尿频情况 ， 毕竟自己的输尿管和尿道口被堵塞的话 ， 尿液只能一直被堵在膀胱里面 ， 想要小便的感觉就会更加明显 ， 每次的排尿量也会很少 ， 次数自然就会增加 。
那么我们该如何缓解夜尿多的问题呢？
晚上睡觉之前最好不要喝太多的水 ， 给自己的膀胱和肾脏造成压力 。 再来就是平时少吃一些盐 ， 减少身体对盐分的摄取 ， 避免身体水分的流失 ， 不容易出现口渴的情况 ， 减少水分的摄取 。 这样想要小便的次数也会减少很多 。
不过如果是身体不适引起的夜尿增多 ， 最好是要去医院做一下具体的检查 ， 按照医生的要求来改善这种情况 。
推荐阅读
- 健康中国微信公众号|颠覆！午睡千万别超过这个时间！当心引发致命疾病…
- 皮肤疾病|19岁女大学生被室友拉去纹眉，没想到，却因此患上白癜风
- 消化疾病|胃胀2个多月，吃药总不见好——胃药你吃对了吗？
- 钱江晚报|小区保安突发疾病，刚上完夜班的白衣小姑娘跪地急救，累到虚脱
- 现代快报|货车司机突发疾病昏倒，民警砸窗救人
- 内分泌疾病|月牙越多越健康？有关指甲的4个谣言，你被骗了多久
- 消化疾病|秋燥来袭口燥咽干还便秘？秋燥的人都应知道的4种缓解方法，建议收藏
- 云南|云南昭通11岁女孩开学当日被砍伤致死 嫌疑人疑患精神疾病
- 五官疾病|矫正过程中出现牙齿松动正常吗？
- 【】湖南持刀行凶致4学生受伤嫌犯被疑患有精神疾病官方回应：正在调查