心理|开学季，7条建议帮助学生调整心理状态，老师家长请收好
_原题为 开学季 ， 7条建议帮助学生调整心理状态 ， 老师家长请收好
新学期伊始 ， 如何帮助孩子调整好心理状态 ， 尽快适应？今天 ， 教育小微带来北京小学校长李明新、上海学生心理健康教育发展中心给家长和老师们的贴心建议 。 一起了解↓↓↓
家长篇
多跟孩子聊聊天
经过漫长的居家生活和居家学习 ， 面对开学 ， 学生和家长应该怎样克服可能出现的焦虑？北京小学校长李明新为家长送上锦囊妙计：
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家长首先不要焦虑
开学是一件非常高兴的事 ， 家长不要焦虑 ， 你的焦虑会传递给孩子 ， 这样就会更焦虑 。 通过亲子沟通 ， 可以让孩子有一个积极向上的精神面貌 ， 这样才能够保证孩子在新学期更好地投入学习 。
多聊聊学校美好的生活
家长应该跟孩子多聊聊天 ， 聊聊学校美好的生活 。 小学低年级孩子已经离开学校七八个月了 ， 他们可能对学校生活有点淡忘 ， 因此家长在跟孩子聊天过程中要激发他们对学校的向往之情 。
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聊聊上半年的居家生活和居家学习
家长不妨跟孩子聊聊上半年的居家生活和居家学习 。 通过聊天 ， 让孩子认识到自己的成长 ， 认识到自己哪些地方做得好 ， 哪些地方做得不足 。 通过新学期的教育 ， 来完善自我管理的能力 。
帮孩子制定作息计划
家长要跟孩子商量制定一个作息计划 ， 改掉居家时期懒散的坏习惯 。 开学了 ， 学生每天早晨还要在家里测体温 ， 家长势必还要做好健康状况监护 。
教师篇
帮助学生适应是关键
疫情防控常态化背景下 ， 教师在关注教学与知识传递过程中 ， 也要关注学生的心理健康与学习心态变化 ， 促进学生身心健康发展 。 上海学生心理健康教育发展中心对老师们提出以下建议：
循序渐进安排教学
经过了上半年大部分时间的居家学习和暑假期间的放松 ， 开学后学生对校园生活需要再适应 。 老师的教学安排要循序渐进 ， 不可操之过急 ， 避免“满灌式” ， 不搞开学摸底考试 ， 帮助学生度过在校学习生活的适应期才是关键 。
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【心理|开学季，7条建议帮助学生调整心理状态，老师家长请收好】关注学生心态变化
老师要保持足够耐心 ， 对学生循循善诱 ， 多加鼓励和引导 ， 关注学生的学习心态变化 ， 帮助他们树立学习信心 。 及时了解学生返校可能存在的困难与问题 ， 并予以及时的帮助 。 积极营造班级氛围 ， 增强集体学习生活的吸引力和归属感 。
加强心理评估和危机干预
心理教师要加强开学后学生的心理健康教育策划与设计 ， 关注特殊学生群体的心理变化 ， 加强危机预防 。 可开展“一对一”心理评估和心理危机干预 ， 持续关注 ， 做好学生返校后的心理干预工作预案 。
新学期 ， 新起点
同学们 ， 快乐出发吧！
来源 | 素材据新华网 ， 上海学校心理微信号
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