堵住|3道家常菜堪称“堵血王”，吃得越欢，血管越“堵”，趁早管住嘴
中国的菜肴，是全世界最多种多样的，就算是平时家庭里的家常菜，也是五花八门。俗话说病从口入，也就是说在各种各样的家常菜中，并不是所有菜肴都是健康的，有一些甚至会有害于身体，造成血管堵塞，引发身体的各种病症。
文章图片
3道家常菜堪称“堵血王”，吃得越欢，血管越“堵”，趁早管住嘴1、红烧肉红烧肉中有着含量极高的胆固醇成分，常吃这道菜的人，会导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇越来越多，这个物质会附着在血管壁上，久而久之就会造成血管的堵塞了。
文章图片
2、烧茄子这虽然是一道素菜，但茄子本身却非常吸油，而且烧制的时候，会首先油炸，这时候茄子就会吸入大量的油脂。长期吃这道菜的人，血液中的脂质、甘油三酯等成分会越来越多，导致血液慢慢变得粘稠，甚至会吸附在血管壁上，最终造成血管堵塞。
文章图片
3、炒猪肝这道菜对于高血脂的人来说，不亚于“毒药”。因为猪肝中的胆固醇含量极高，经常吃这道菜，会使得血脂越来越高，血液也会变粘稠，最终导致血管堵塞。
文章图片
血管堵塞的5大症状，中1个都要忌口了！1、腿疼这种腿疼，准确来说是叫间歇性跛行，这是由于腿部血管被堵住所导致的。这时候人在走路时，会感觉腿部疼痛，但停下来之后就不痛了，再开始走路，就又会感到痛。2、胸痛人体的胸腔处，有着一条很大的，负责给心脏供血的冠状动脉，如果这条动脉堵住了，流向心脏的血液就不足，胸腔就会感到疼痛。3、胸闷若久坐或久躺站起来后，感到胸前一紧，甚至会直接晕倒，这时就得查一查肺部的动脉是否被堵住了，如果是，那么请重视起来，因为这个情况严重到甚至会猝死。
文章图片
4、下肢肿胀疼痛静脉堵塞是血管堵塞中比较常见的，而不管是哪条件静脉被堵，都会影响到下肢的静脉血液回流，最终导致下肢充血肿胀，甚至会感到疼痛。5、麻木或虚弱无力半年身体麻木，或是身体的上下部位，其中有一边突然感觉虚弱无力，那就说明脑部和脖子的动脉多半已经堵塞了，这时可能还会有着中风的风险。饮食上应该注意些什么，才能预防血管堵塞？1、多吃蔬菜水果蔬菜、水果都是相对清淡的，里面还富含许多有益的物质，其中就包括能降低血脂浓度，疏通血管的营养成分，坚持吃，会有意想不到的收获。
文章图片
2、少吃盐血管不好的人，是不能吃太多盐的，因为这会加重心脏的负担，如果吃盐量不控制的话，久而久之就会导致心脏血管硬化，血流速度也会变慢，血管慢慢就堵塞了。3、不能暴饮暴食对于心血管不好的人来说，应该要养成少食多餐的习惯，吃饭最多吃到七分饱就够，这样才能减轻心脑血管的负担，避免发生疾病。保持2个习惯，血管通畅，人长寿！1、多喝水，防血稠多喝水，能够稀释血液中的杂质，还能加速血液流动，使血液中的杂质慢慢排出，减少堵塞的风险。而喝水的时候，最好是能加入一些青梅柑桃液，它是由青梅等十余种鲜果发酵后，混合白果、银耳、鲜鸡蛋等的发酵液，复合发酵所得的。它其中含有的小分子蛋白、维生素、多种酶类、氨基酸等，能够稀释血液、降低血脂、疏通血管等，同时它的抗氧化性还可以减缓血管的老化速度。按照3:1的比例一起饮用，早晚各一次，这样便能够更好的稀释血液，还能起到降血脂、疏通血管等作用。
文章图片
2、少久坐，多活动久坐会让全身的血液流动速度减缓，血液中的杂质就会慢慢的附着在血管壁上，就慢慢导致血管堵塞。特别是老是、司机、白领等人群，最好是每隔45分钟，就站起来活动几分钟，减少久坐，心血管就会越来越健康了。最后，以上的3道家常菜一定要少吃，吃得越欢，血管越“堵”，趁早管住嘴，同时也要注意养成好习惯，养好血管，身体才会越来越健康，人也才会长寿。
推荐阅读
- 谢霆锋战队|《好声音》这四位学员堪称最大赢家，其中一个全靠躺赢，高睿上榜
- 电影|喜欢恐怖片的看过来，这几部堪称经典，不知道你们有没有看过
- 中国好声音 |《好声音》这四位学员堪称最大赢家，其中一个全靠躺赢，高睿上榜
- 综艺|又一档选秀节目出炉！导师阵容堪称史上最强，你们期待吗？
- 无疑|堪称“最倒霉”歌手，别人唱一首红一首，他只要开口唱却必黄无疑
- 假期|假期给家人做的几道家常菜，美味鲜香，解馋下饭，家人连吃三碗饭
- 沙甲|晒两口子6天午餐，都是家常菜简单又营养，分量适中不剩菜不浪费
- 豆腐|超美味可口的几道家常菜，鲜香可口，好吃到停不下筷子，超赞滴
- 不言而喻|盘点《斗罗大陆》中四大世外高人！各个实力堪称神级
- 花销|变形记16岁女巨婴，每天花销过万、吃饭要人喂，如今变化堪称惊艳