林舒|这位近200斤海沧人3个月瘦了40斤 只因天天骑行
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林舒和妻子 。(受访者供图)
台海网9月7日讯 据厦门日报报道45岁的海沧人林舒 ， 在骑行三年后 ， 感受到了身体状态的巅峰及有成就感的生活 ， 至今 ， 他已骑行超过六万公里 。
坚持骑行三年
行程超六万公里
林舒的微信头像 ， 是一张戴着头盔 ， 身形颀长 ， 把山地车高高举起的照片 。初次结识的朋友 ， 喜欢用活力十足来形容他 。而从195斤减肥至155斤的林舒觉得 ， 这都是骑行带给自己的改变 。荣升骑行界老手后 ， 林舒还总结了一套骑行要领:上坡要稳住心率 ， 下坡要稳住车把；骑帅不骑快 ， 安全第一 ， 天天锻炼！
结缘骑行 ， 还要从三年前说起 。不惑之年 ， 林舒觉得身体越发沉重 。2017年 ， 42岁的他决定和爱人一起锻炼身体 。“尝试过快走、跑步、游泳 ， 但都是开始容易 ， 坚持下去难 。”几个月后 ， 林舒开始尝试骑行 。恰巧那几天 ， 他和爱人自驾前往军营村短途旅行 。蜿蜒的山路十多公里 ， 一路上偶遇了数不清的骑行者 。他们虽挥汗如雨 ， 却始终不知疲倦地一路前行 ， 深受触动的林舒当即决定 ， 要将骑行进行到底 。
林舒说 ， 从家里到公司 ， 30多公里的路途为林舒骑行提供得天独厚的条件 。每天早上7点 ， 骑着山地车出发 ， 骑行30多公里到工作地点 ， 下班后 ， 又骑行30多公里回家 。“刚开始下决心骑车上下班那一阵非常累 ， 气喘吁吁 ， 身体根本吃不消 。”用尽“洪荒之力”坚持了几周后 ， 林舒逐渐体会到了来自身体的改变 。“越来越适应 ， 也没那么累了 ， 心肺功能得到了明显改善 。”骑行让林舒的身体越来越轻松 ， 三个月后 ， 他瘦了40斤 。林舒说 ， 坚持骑行以来 ， 他的总行程已经超过六万公里 。
在家乡成立骑行队
助身边人找到健康
在林舒的影响下 ， 其爱人也开始每日来回骑行四十多公里上下班 。他们还有一对即将大学毕业的双胞胎女儿 ， 受父母影响 ， 姐妹花也加入了骑行者队伍 。
骑行一年后 ， 这对夫妻共同加入了海沧骑行协会、集美骑行协会 。海沧锦里村的乡亲们看到了林舒和爱人的改变 ， 纷纷跟着这对夫妻一起骑行 。2020年5月 ， 在林舒和爱人的热心牵头下 ， 海沧锦里骑行队成立 。
成立仅三个月 ， 骑行队共组织活动30余次 ， 300余人次参与 。骑行超过6000公里 。
【林舒|这位近200斤海沧人3个月瘦了40斤 只因天天骑行】“有人成功减脂 ， 有人提高了身体素质 ， 最典型的是60多岁的林亚乖老人 ， 连着骑行几个月后 ， 连时不时的感冒都销声匿迹了 。”看着身边人一个个受益 ， 林舒感受到了满满的正能量 。
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