吃货|豆浆为什么不能放蜂蜜？豆浆加蜂蜜有什么危害？吃货

豆浆为什么不能放蜂蜜?豆浆加蜂蜜有什么危害?
豆浆是大家一直喜爱的一种饮品，营养十分丰富，平时很多人的早餐往往离不开豆浆，蜂蜜也是深受大家喜欢的食品，不过有些人说豆浆中不能放蜂蜜，这是为什么呢?
【吃货|豆浆为什么不能放蜂蜜？豆浆加蜂蜜有什么危害？】
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豆浆当然可以放蜂蜜，从成分上来看，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有丰富的氨基酸、活性酶、矿物质以及维生素等多种营养成分，是可以滋养身体的营养食品。豆浆是大豆用水泡涨以后磨碎、过滤、煮沸而成，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有B族维生素、多种矿物质和烟酸等成分，适合用于各种人群，二者搭配营养健康。

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同时从口感上来看，豆浆味道比较淡，蜂蜜中则含有丰富的葡萄糖和果糖，一般甜润可口，可以改善豆浆的口感，使豆浆更加香甜好喝。平时很多人喝豆浆的时候也会加食糖，而蜂蜜是糖的高级替代品，蜂蜜中的糖分主要是单糖，葡萄糖和果糖可以很快被身体吸收利用消耗掉，不会堆积在体内形成脂肪，普通的食糖中大部分都是蔗糖，需要经过转化才能被吸收利用，更容易发胖。

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大家早餐的时候可以在豆浆中加些水白蜜，水白蜜口感鲜洁，与蜂蜜搭配更加诱人好喝。但是切记不可在豆浆刚煮好的时候加蜂蜜，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质，田野牧蜂认为，豆浆温度降至40度左右加入最佳。早餐一杯豆浆加蜂蜜，可以为身体提供适量的营养和能量，更好地面对新一天!

吃货|豆浆为什么不能放蜂蜜？豆浆加蜂蜜有什么危害？

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