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富贵|想要科学消除富贵包？医生来给你支招

富贵|想要科学消除富贵包？医生来给你支招
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生活要健康 ， 名医亲自讲 。 南都名医大讲堂提醒各位 ， 出门记得佩戴口罩 ， 做好个人卫生清洁 ， 不去人多聚集场所 。  近年来 ， 富贵包现象成为了许多人十分困扰的外形烦恼之一 。 而为消除富贵包 ， 不少人还中了非正规医美机构的宣传套路 ， 因此花了不少“冤枉钱” 。 那么 ， 富贵包怎样才能科学消除呢？本期南都名医大讲堂邀请南方医科大学第三附属医院脊柱外科一科副主任医师陈克冰为大家解答 。  1、说到“治本也治标”方面 ， 目前可见很多医美机构打着消除富贵包的旗号在推销相关治疗套餐 ， 陈医生您怎么看待这一现象呢？ 我认为 ， 想要“治本”的前提是“有根本” 。 很多人对于富贵包的判断标准过低 ， 比如在捏捏后颈发现有点肉时 ， 就误解成这是富贵包了 ， 因此而产生过度紧张和焦虑的情绪 。  目前很多不正规的医美机构正是抓住人们爱美或者过度紧张的心理 ， 夸大事实来渲染严重程度 ， 并利用“肥胖导致富贵包”的概念以推销相关治疗套餐 ， 反而进一步误导了人们的判断 。  假设这时患者在不正规的机构中进行相应处理后出现了局部出血或者水肿 ， 导致局部肿块变大 ， 患者还要就医进行手术治疗 ， 可谓得不偿失 。  2、像陈医生您刚刚提到了游通过按摩来消除富贵包的做法 ， 想请问陈医生 ， 富贵包的正确消除方法有哪些呢？ 以我建议 ， 在没有过多的外形压力以及肿胀轻微的情况下 ， 普通人群可以适度处理 ， 比如矫正脖颈胸椎 ， 养成良好的使用习惯 ， 再辅以按摩、针灸等传统的康复治疗等 。  但如果是局部包块的体积较大 ， 就有可能形成脂肪瘤 ， 这时需要去正规医院进行诊断 ， 而一般情况下是不需要手术的 ， 只有在情况相对严重时才需要手术治疗 。  3、都说“预防是最好的治疗” ， 在日常生活中 ， 我们应该关注哪方面以避免富贵包呢？ 首先应该控制好体脂 ， 避免过度肥胖引发富贵包 。 其次在日常生活中 ， 要避免颈椎过度弯曲 ， 例如不要长期低头玩手机 ， 多抬头活动一下颈部 。 再者是经常锻炼颈部肌肉 ， 例如游泳和打羽毛球 ， 都是比较推荐的锻炼颈椎的运动 。  通常女性颈部肌肉不发达 ， 颈椎柔韧度好 ， 更容易出现颈椎曲度失衡的问题 。 这也是相较于男性而言 ， 女性更容易出现富贵包的原因 。  主播： 听完陈克冰医生的讲解 ， 希望大家遇到富贵包现象时不要太过焦虑 ， 避免被非正规医美机构的套路所蒙骗 ， 从细节做起好好爱惜颈部 ， 注意颈部活动 ， 做到“一防多练” 。  同时 ， 我们也提醒 ， 即使现在已经复工复产 ， 如果您发现自己有发烧、发热等现象 ， 建议密切观察自己的体温 ， 还需要向所在社区、单位进行报备 ， 有需要时请前往医院发热门诊就诊 。  好的 ， 今天的南都名医大讲堂到此结束 ， 如果您想了解更多健康科普知识 ， 欢迎搜索微信搜索添加mydjt88 。 每周一到周五 ， 南都名医大讲堂会通过南都APP、南方+、南都i健康微公众号、头条号和新浪微博号 ， 学习强国、天猫精灵、喜马拉雅等平台 ， 陪您度过美满健康的一天 ，我们下期再会 。  统筹 马建忠 实习主播 李璐制作 南都采访人员 钱小莉 实习生 余佩掀 
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