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皮肤疾病|斑秃的日常护理，主要有这几点！

斑秃 ， 尤其是全秃和普秃 ， 严重影响外观 ， 使患者心理压力增大 ， 会进一步加重病情 ， 及时治疗、有效的日常护理及预防至关重要 。
皮肤疾病|斑秃的日常护理，主要有这几点！
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用药护理
1、使用外用药
（1）注意掌握正确的外用药使用方法 。比如有的外用药 ， 使用时应保证头皮清洁干燥 。且应遵医嘱足量足疗程应用 ， 不随意中断 。
（2）注意观察涂抹部位有无瘙痒、红斑、水疱、丘疹等疑似过敏的情况 ， 一旦发现 ， 立即停药 ， 清洁干净并就医咨询换药 。
2、口服激素者
长期应用糖皮质激素的患者 ， 可能出现肥胖、血压异常、血糖异常 。日常应注意监测 。
生活管理
1、保持心情舒畅 ， 保证睡眠充足 ， 不熬夜 。
2、注意个人卫生 ， 定期进行头发及头皮的清洁 ， 不使用刺激性强的洗发水 ， 避免烫染头发 ， 尽量不使用吹风机 。
3、进行光电治疗者要注意防晒 。
饮食建议
饮食无特殊禁忌 ， 主要应注意合理膳食 ， 保证营养充足均衡 。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转 ， 起到辅助控制病情 ， 维持治疗效果 ， 促进疾病康复的作用 。
1、多摄入植物蛋白和含铁丰富的食物 ， 如大豆、黑芝麻、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等 。;
【皮肤疾病|斑秃的日常护理，主要有这几点！】2、适量补充碘元素和维生素E。;
3、多吃新鲜蔬菜、水果 。;
饮食禁忌
1、避免烟、酒 。
2、避免辛辣刺激食物 ， 如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 。
3、忌油腻、燥热食物 ， 如肥肉、油炸食品。
4、忌过食糖和脂肪丰富的食物 。;
预防措施
斑秃的具体病因尚不清楚 ， 但可以从避免风险因素方面预防疾病发生 。
1、保持积极乐观的心情 ， 精神压力过大时 ， 可进行一些户外运动减压 ， 如松弛体操、散步、深呼吸等 。
2、加强体育锻炼 ， 增强自身抵抗力 。
3、劳逸结合 ， 作息规律 。
4、保证维生素和各种微量元素的摄入 ， 多食水果蔬菜 ， 少食辛辣刺激类食物 ， 少饮酒 。
5、注意个人卫生 ， 避免用碱性过强的肥皂洗头 。
原创 - 达霏欣


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