穿搭|宋威龙21岁3段恋情，演技不好吻技好，片场健身练腹肌( 三 )
不止他 ， 在拍《下一站是幸福》的时候 ， 宋茜也为戏减肥 。
宋茜在韩国发展的时候 ， 是没有这么瘦的 ， 甚至有点肉：
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她被嘲笑土、丑、胖 ， 在韩国很被看好 ， 但是看看对比图 ， 就知道宋茜瘦了多少 。
在节目中宋茜还分享了她的减肥动作：
第一个动作 ， 坐下后一腿抬起一腿伸直 ， 身体往后转 ， 背挺直 。
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第二个动作是把腿和骨盆打开如同蝴蝶的翅膀 ， 然后往下趴 。
不用勉强自己能趴到哪 ， 张开的动作调整两侧的骨盆 ， 对女生特别有益 。
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第三个这个动作略难啊 ， 对宋茜这种柔软的行 ， 大家量力而为 ， 做到差不多的程度就可以了 。
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还有就是宋茜每天睡前都会按摩15分钟 ， 有效缓解疲劳、消除水肿、塑造腿部线条 ， 长期坚持瘦腿功效特别好！
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当然 ， 除了运动 ， 也可以结合适当的饮食 ， 比如这2种食物就是挺好的瘦身宝物 ， 而且它们是可以瘦不同部位的 ， 大家可以尝试一下 。
01.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C ， 不但能够促进消化 ， 还能加快分解脂肪酸的速度 。
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02.豆腐
豆腐含有丰富的蛋白质 ， 能够帮助消化 ， 防止脂肪在体内堆积 。
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明星减肥和保持身材都不容易 ， 但是不得不承认 ， 瘦下来真的可以改变气质 ， 可以变美！
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出道不久的宋威龙已经拍过很多戏了 ， 资源也不错 ， 合作的都是谭松韵、宋茜、鞠婧祎、关晓彤这些明星 。
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弟弟今年才21岁 ， 而且长相也在娱乐圈独树一帜 ， 不是小鲜肉的类型 ， 而是阳刚俊朗的小帅哥 。
希望他好好雕琢自己 ， 期待未来的宋威龙！
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