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孩子|运动有助孩子长高，但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了

_原题为运动有助孩子长高 ， 但这3种运动接触过早反而耽搁发育 ， 别大意了
文\好孕姐
想必各位家长都已经知道了 ， 运动能够刺激骨骼发育 ， 帮助孩子长高 。 所以 ， 有些家长在孩子小小年纪 ， 就想给孩子创造各种机会 ， 增加运动 。 像跳舞、游泳、轮滑、跆拳道等等 ， 有合适的机会就让孩子学习 。 不过 ， 孩子的身体还处于发育阶段 ， 有些运动并不适合孩子接触早 ， 家长若是不知道 ， 让孩子提前做了 ， 反而耽搁发育 。
这里先提醒家长 ， 运动有助孩子长高 ， 但这3种运动接触过早反而耽搁发育 ， 别大意了：
孩子|运动有助孩子长高，但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了
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游泳适合4岁以上的孩子 ， 年龄不到的孩子 ， 过早接触耽搁发育
也许家长听说过 ， 游泳有诸多好处 。 比如游泳时 ， 水给身体带来的冲击力 ， 能够放松全身 ， 缓解压力；游泳还能促进血液循环 ， 帮助改善肤质；游泳能减少肌肉压力 ， 塑造完美线条等等 。 但是 ， 家长或许不知道 ， 游泳这项常见的运动 ， 也是有门槛的 。
【孩子|运动有助孩子长高，但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了】美国小儿科研究所研究发现：未满4岁的孩子 ， 不适合接触游泳这项运动 。 原因在于 ， 水中的压力 ， 不适合孩子骨骼的发育 。 而且年龄幼小的孩子 ， 神经系统尚未完善 ， 学游泳会给他的精神带来压力 。 所以 ， 运动虽然能够帮助孩子长高 ， 但是孩子在未满4岁的情况下 ， 游泳这项运动 ， 还是不要过早的接触 。
孩子|运动有助孩子长高，但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了
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轮滑适合4岁以上的孩子 ， 年龄不到的孩子 ， 过早接触耽搁发育
现在经济条件好了 ， 很多孩子让家长给自己买滑轮玩 ， 家长想都不想就答应了 。 因为 ， 好像滑轮既能帮助孩子锻炼身体 ， 也像是一个玩具 ， 让孩子解闷 。 但是 ， 家长可能不知道 ， 滑轮是一项需要腿部和脚踝力量的运动 。 年龄太小的孩子 ， 腿、脚踝的力量都太弱 ， 玩滑轮就会让这两个部位负担过重 ， 一不小心就会影响身体发育 。 建议家长不要让4岁以下的孩子 ， 过早接触滑轮 。 即便孩子年满4岁了 ， 也最好评估过孩子的肌肉力量符合练习滑轮的条件 ， 再让孩子锻炼 。
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长跑适合6岁以上的孩子 ， 年龄不到的孩子 ， 过早接触耽搁发育
许多成人有早上晨跑的习惯 ， 每天不跑几公里不舒坦 。 长跑能够帮助成人提高基础代谢 ， 改善身体营养的吸收情况 ， 提高身体的免疫力 。 但是 ， 长跑这项运动 ， 并不适合未满6岁的孩子 。 未满六岁的孩子 ， 身体器官尚未成熟 ， 骨骼弹性大、印度小 ， 再加上肌肉纤维细 ， 练习长跑骨骼容易受伤、变形 ， 耽搁发育 。 所以 ， 为了稳妥起见 ， 孩子年龄不到6岁 ， 长跑不要过早接触 。
【孩子|运动有助孩子长高，但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了】高级育婴师 ， 心理咨询师 ， 原创育儿漫画文章作者 ， 欢迎关注【好孕】 ， 你想了解的科学备孕、孕产护理、宝宝健康、成长发育 ， 都可以在这里找到答案！


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