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鼻炎|吹风机治鼻炎？这些秋季养生诀窍需注意！

北京联盟_本文原题是：人民网“求真”栏目 吹风机治鼻炎？这些秋季养生诀窍需注意！
随着人们健康意识的增强 ， 各类养生方式不断推陈出新 。而秋季又是最适宜进补的时节 ， 一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来 。秋季过敏高发 ， 吹风机可治鼻炎？秋天不要吃姜？人民网“求真”栏目盘点常见秋季养生伪科学 ， 提醒大家要科学健康养生 。
吹风机治鼻炎？
【真相】秋季是过敏性鼻炎高发期 ， 流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适症状让人难受, 有传言说 ， 打开吹风机的热风 ， 用较弱的风速吹鼻子 ， 可以有效治疗鼻炎 。专家辟谣称 ， 吹风机可以产生热风 ， 这种热效应能改善血流 ， 促进局部血液循环 ， 缓解鼻塞症状 。但这也只是缓解症状 ， 无法根治鼻炎 。吹风机吹鼻子也许能让鼻炎得到一时缓解 ， 但它无法让你对花粉不过敏 ， 也无法改善你的抵抗力 ， 而且它对鼻黏膜的刺激会加重病情 ， 得不偿失 。
鼻子有调节温度、湿度、自我清洁的功能 ， 鼻腔需要湿润的环境 。用吹风机对着鼻子吹会破坏鼻黏膜 ， 还会减弱鼻腔清洁病毒功能 ， 使得鼻腔更干燥、更难受 。鼻腔有炎症者 ， 用此法很可能会导致病症加重 。
秋天不要吃姜？
【真相】秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”和“夜间勿食” 。生姜的好处虽然多 ， 但是吃起来也有不少讲究 ， 季节就是其中之一 。由于生姜属于辛辣之品 ， 属于热性食物 ， 在烹饪过程中会失去不少水分 ， 食后容易上火 。同时 ， 秋天气候干燥、燥气容易伤肺 ， 如果再食用辛辣的生姜 ， 更容易伤害肺部 ， 加剧人体失水、干燥 ， 加重秋燥对身体的危害 。所以秋天以少吃姜为宜 。营养专家表示 ， 秋季并非绝对一点也不能吃姜 ， 关键是不能“多食” 。
秋季吃蛇胆补身？
【真相】很多人认为蛇胆是中药 ， 吃了会对身体好 。可是药用蛇胆和食用蛇胆完全是不同的概念 。蛇胆是一味中药 ， 性凉 ， 味苦微甘 ， 具有祛风除湿、清凉明目等功效 ， 但它的药用价值和食用价值是截然不同的 。药用蛇胆的来源、炮制方式等都有严格的规定 ， 在处理过程中 ， 已经将蛇胆有害、有毒的东西去除 。生蛇胆中含有大量的寄生虫 ， 并不适合人直接吞服 。此外 ， 蛇类寄生虫感染率高、感染强度大 ， 其中检出的裂头蚴为人畜共患寄生虫 。这意味着 ， 生吃蛇皮、蛇肉、蛇血以及生吞蛇胆等行为 ， 存在极大感染寄生虫的风险 。
秋天吃瓜类水果会引发疾患?
【真相】民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患 。夏天吃西瓜是消暑的 ， 但进入秋天后如果吃多了 ， 很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状 。这主要是因为 ， 夏天大量食瓜已经让人的脾胃处于虚弱状态 ， 加之天气转凉 ， 吃多了阴寒性质的瓜果肠胃会不舒服 。“秋瓜坏肚” ， 提醒的是在秋天里瓜类水果要少吃 ， 但并不是说完全不能吃 ， 只要不过量 ， 不会对人体造成大的损害 。
另外 ， 秋天里也有一些水果是可以适当多吃的 。比如梨可润肺 ， 能够消痰止咳；苹果富含多种维生素和钾 ， 对心血管疾病患者有益；龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用 。


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