会聊天这么重要吗？ 《幸福实验室》解析建立亲密关系第一步
国内首档大型心理学真人实验体验类节目茶妈妈小青柑《幸福实验室》自8月26日在优酷播出以来,以对亲密关系的深入剖析、独到见解赢得无数观众的追捧热议 。 节目以真人实验的形式,与都市中追求幸福的男男女女共同探讨如何用“积极心理学”的科学方法,缓解焦虑,获得幸福感 。 既还原男女婚恋追逐的“号码牌实验”,与全方位解读失恋痛苦的“失恋实验”后,茶妈妈小青柑《幸福实验室》在第三期将镜头对准了亲密关系中的又一热点话题——如何脱单 。
【会聊天这么重要吗？ 《幸福实验室》解析建立亲密关系第一步】
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36个秘密问题 问答间迈出“脱单”第一步
后信息时代,“脱单”已成为整个社会的共性问题 。 父母长辈全线溃退,陷入“催婚焦虑”,追寻幸福的男男女女高呼自由万岁,却也在无尽的母胎solo中越来越悲观丧气 。 在社交茧房越来越难以破壁的当下,认识朋友、发展对象渐成不可能完成的任务 。
针对这样的局面,茶妈妈小青柑《幸福实验室》选取著名心理学家亚瑟·艾伦的经典心理学实验“36个秘密问题”,以互不相识的六男六女作为受试对象,展开了一场别开生面的亲密关系建成实验 。 实验以一男一女为基本单位,用36个涉及爱好、态度、人际关系、个人隐私等自我暴露不同层级的问题,令受试者在问与答、讲与听中,循序渐进地敞开心扉、增进亲密 。
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在诸如“爱和感情在你生命中扮演着什么样的角色”“所有家人中谁的死对你打击最大”的辛辣问题中,陌生男女迥异的经历与个性如一副都市生活众生图呈现于观众面前 。 他们中既有早年父母离异,多年颠沛流离,对情感淡然、冷漠,却在交谈中频频提及前女友的沧桑小王子,也有六岁丧父却依然被爱包围养大的甜美乖乖女;既有因为会慌拒绝直来直往的天蝎男,也有爽朗直接,但为了自我保护,以嫌弃表达心仪好感的海归女……
实验室中,36个问题既是交流,也是交锋 。 开局的暗潮汹涌,在测试终了或化作彼此的好感,或止步于“一切为了实验”的礼貌淡然,面对这一场情商的临堂抽检,我们不禁要问:怎样的交流有助于亲密关系的建立?如何聊天才能把天聊活?
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亲爱的 你有多久没有聊聊天?
面对各异的测试结果,坐镇观察室的著名心理咨询师陈海贤,从亲密关系中的“爱与怕”谈起,为观众重新定义交谈在亲密关系中的意义与定位 。
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陈海贤表示,从本质上讲,亲密关系的定义即是,我们与人可以分享的自我的层级与深度 。 人的情绪中,有许多不为旁人认可,甚至不为自己接受的暗角,需要来自他人的接受带领我们去完成与自己的和解 。 因此建立亲密关系,核心的议题并非狭义地指向改变单身状态,而是要摆脱孤单,以及与之伴生的不安 。 单身从不是问题,对于分享与承担的畏惧、对于倾听与理解的恐慌才是 。
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