家装百科|我怀疑，穿厚底鞋是新型健身方式( 二 )
本文插图
弄潮鹅还说 ， 穿厚底鞋就是如履薄冰的同义词 。 穿上厚底鞋 ， 不是已经摔倒 ， 就是在摔倒的边沿 。
本文插图
尽管如此 ， 每个厚底鞋er都相信 ， 只要崴脚骨折的次数够多 ， 就能化茧成蝶 ， 驾驭脚下的两匹野马 。
穿厚底鞋 ， 同时是宣扬顽强拼搏的运动精神 。
本文插图
没有人能正确说出厚底鞋的风潮从什么时候开始 ， 但穿厚底鞋训练平衡感这事儿我们可以分析一下 。
结合我健身不到一年的专业眼光分析 ， 穿厚底鞋走路 ， 必需分两步 。
Step1. 因为底部太重 ， 脚抬起的时候 ， 鞋底不会随着脚掌一起离地 ， 而是通过鞋面的拉扯带动鞋底的抬高 ， 所以抬腿的时候必需大腿用力往上 ， 而不是通过脚趾使劲蹬地来带动身体 。
院办还深刻记得 ， 那些年的清宫剧《还珠格格》里头 ， 容嬷嬷简直是厚底鞋走路姿势的典范：
本文插图
你看容嬷嬷的高低小碎步的从容和小燕子的波浪形磕巴是完全不一样的
Step 2. 众所周知 ， 走路鞋子得离地 。 于是面对脚底下那20厘米的鞋 ， 你就只能通过把大腿抬高、抬高、再抬高 ， 来完成整套走路动作 。
我们邀请院办小龙携恐龙拖鞋伴侣为我们展示：
本文插图
万一赶上楼梯 ， 就跟在坡度90的运动器械中达到平等的运动强度 ， 只要爬上这段楼梯 ， 世上再无能阻拦你的高峰 。
本文插图
综上所述 ， 因为厚底鞋的底部比一般的鞋子高 ， 而且重 。 走路时通过上层的面料支撑起一双鞋 ， 做慢速高抬腿的动作 ， 这一来二去 ， 有氧结合无氧 ， 想不瘦都难 。
除了肌肉和平衡感的锻炼 ， 厚底鞋还可以是极限运动的好伴侣 。
厚底鞋的文艺复兴 ， 实在不仅停留在中国古代 ， 还有欧洲 。 那会儿世界审美由于厚底鞋达到了空前同一 。 除了拿破仑脚下那双大红色的高跟 ， 厚底鞋第二次掀起的巨浪 ， 在二战时期 。
而那次 ， 是因为耐磨 。
本文插图
因此 ， 在此我推荐每个滑板的板仔都应该换上厚底鞋 。
众所周知 ， 滑板是会吃鞋底的 。
本文插图
一双普通滑板鞋 ， 鞋底顶多能撑一两个月 。
本文插图
虚假的滑板伴侣
而厚底鞋 ， 扛个几年都没题目 ， 甚至可以传给下一代接着用 。
下次再赶上穿滑板鞋的板仔 ， 请对ta大喊一声p*ssy ， 然后穿戴厚底鞋一套Ollie接大乱告诉ta什么才是滑板 。
本文插图
真实的滑板伴侣
除了鞋的本质功能外 ， 厚底鞋还可以替换健身器材 ， 成为你在家运动的神器 ， 这一点都不假 。
扔掉你的瑜伽垫 ， 跟小龙一起动起来——
本文插图
推荐阅读
- 知识百科|都错了! 福州大学2020年分数线出炉, 福大完胜，欠福师大一个211?
- 糗事百科|宿迁市区两所学校规划方案调整!
- 莫妮卡·贝鲁奇|一个看似普通的实验，却得到不可能的答案，甚至让人怀疑宇宙
- 家装百科|美元没上榜英镑排第5, 前三你可能都没听过，全球最值钱6大货泉,
- 兵器百科|为讨好印度强行毁约，如今转头向中国求和，忘恩负义的白眼狼国家
- 笑星坊|搞笑段子：我严重怀疑那半瓶里面是二锅头兑的水
- 家装百科|秋季“贵气穿搭”仍是杨采钰厉害！浮夸帽子加精致穿搭，优雅至极
- 哆来咪娱记|肚子太大惹人怀疑，谢霆锋14字回应吓坏助理，48岁王菲近照曝光
- 美容|聪明人家新房卧室门都这样装，越住财运越旺，你家装对了吗？
- 搜狐科技博士打造的国内最专业百科，搜狗科学百科全新上线