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付婆婆|不少新冠肺炎出院患者仍“心结”难开，心理专家到家门口做“心灵按摩”( 二 )


王牮副主任医师为雁然进行了新冠肺炎疾病的科普宣教，让她学会放松情绪，消化自己的紧张感，“只要按专家的建议做好防护工作，就可以减少被感染的风险，不必因此影响自己的日常生活。”他还为雁然开具了相关药物，建议她如果有需要，可找专业的心理医生，进行心理治疗和心理疏导，减轻疫情所致的心理问题和躯体不适。
一些患者康复后仍“自我隔离”不与人交往，医生将心理健康服务送到社区
“目前已是疫情防控常态化时期，但一些新冠肺炎出院患者仍然存在很重的心理压力，不敢跟人交往，这也是我们将心理健康服务送到社区的原因。”武汉市精神卫生中心精神科医生周洋，是武汉市社会心理服务“心理健康进社区”项目的参与者之一。
他表示，自己在社区卫生服务中心为新冠肺炎出院患者进行义诊时，曾接诊过一位婆婆，虽然治疗康复出院，但仍存在病耻感，担心自己会“复阳”，怕会传染家人，如今仍然很少与子女孙辈们来往；同时担心受周围人歧视，基本不与同事朋友来往，以前的社交关系基本断裂。接诊时，周洋医生耐心地为婆婆进行了新冠肺炎知识科普教育，引导她尽早恢复和亲友之间的人际交往。
王牮副主任医师介绍，由新冠肺炎疫情引起的公共卫生安全危机渐渐好转，但是它对社会和个人造成的精神心理创伤并未褪去。在定点医院、隔离点治疗期间，新冠肺炎患者在急性应激状态下出现失眠、焦虑和抑郁的情绪。随着时间的推移及康复，有一部分患者仍然受到创伤性事件的影响，持续存在焦虑、失眠、噩梦，过分担忧和容易受到惊吓等症状，临床上称为创伤后应激障碍。需要慎重对待，积极寻求治疗，否则会严重影响患者的生活质量。此外，不少患者担心自己受歧视，不愿意出门或寻求心理帮助。因此，除了做好疫情防控，做好市民的心理健康科普和心理疏导也很重要。
武汉市精神卫生中心副院长刘连忠表示，今年4月份，国家卫生健康委等9部委将武汉增设为社会心理服务体系建设试点城市。武汉市社会心理服务“心理健康进社区”项目，于8月13日正式启动，旨在探索街道、社区层面社会心理服务体系建设工作。
武汉市建立了市级、区级、街道三级心理服务体系，市级由武汉市精神卫生中心、武东医院等单位的专家组成心理专班，统筹协调全市的社会心理服务工作；各区设心理专员，组织协调各区的社会心理服务工作；街道设心理专干，负责各街道的心理相关工作。将心理健康讲座、心理健康义诊等心理健康服务，送到有需要的患者的“家门口”。对需要心理治疗的患者，先由心理咨询师、社工在社区进行帮助，社区解决不了的，可转介到专业的医院心理科进行治疗。
如果持续焦虑紧张要及时寻求帮助
那么，对于新冠肺炎出院患者，如果目前仍然存在持续焦虑、紧张等情绪，应该怎么办？
周洋医生建议，首先，作为出院患者自己，要坦然面对这种疾病。一些患者从网上了解的新冠肺炎相关信息，可能存在着误导的情况，需要从正规途径接受正确的新冠肺炎知识科普教育。患者自己要逐渐放下“心理包袱”，跟家人来往，恢复正常的社交生活，以缓解紧张焦虑情绪。
第二，患者可以通过散步、慢跑、瑜伽、太极拳、八段锦等运动，及音乐放松、呼吸放松训练等方式来缓解抑郁焦虑情绪。
第三，如果有需要，患者可到正规心理咨询和精神卫生机构进行咨询和就医。对前来就诊的患者，医院会通过系统性评估，诊断患者是焦虑、抑郁、睡眠障碍还是其他疾病，找到病因后进行心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合治疗，并结合健康教育等手段全方位帮助患者。
第四，如果市民出现紧张焦虑、情绪低落、入睡困难等轻微症状，可寻求自助心理服务。如关注微信公众号“武汉市精神卫生中心官方”，点击“心理援助”可获得在线心理测评、心理自助服务，也可以拨打“心心语”免费心理咨询热线85844666，或其他在线心理援助平台、心理热线等多种渠道寻求帮助、解决问题。
【纠错】编辑：admin【来源：楚天都市报看楚天】
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