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|明起受冷空气影响，气温下降！周末要降温十几度？


什么？
周末要降温十几度！
莫不是在忽悠？
【|明起受冷空气影响，气温下降！周末要降温十几度？】安徽在“十·一”之前
不一直就是热热热！
今年真不是！
周末气温就要降了！
|明起受冷空气影响，气温下降！周末要降温十几度？
本文插图
白露节气开始时
我国南方地区
出现高温的概率在下降
尽管还没有彻底团灭
北方一般会转凉
尤其夜间更明显
秋季会进一步加快扩张步伐
安庆未来高温日会有所减少
不过离入秋尚需时日
|明起受冷空气影响，气温下降！周末要降温十几度？
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早晚温差大 ， 天气忽凉忽热 ， 容易引发感冒等呼吸道疾病 ， 提醒大家不要过分贪凉 ， 及时添减衣物 ， 近段时间持续晴好天气 ， 天气干燥 ， 气象火险等级较高 ， 要注意用火用电安全 。
安庆站昨天最高气温33.9℃ ， 今晨最低气温21.3℃ 。
预计：今日晴到多云 ， 午后山区局地有雷阵雨 ， 西南风转东北风2-3级 ， 最高气温34℃ ， 明日晴天 ， 明晨最低气温22℃ 。
白露过后气温开始下降
天气渐凉 ， 冷暖多变
此时
容易诱发伤风感冒或导致旧病复发
要避免鼻腔疾病、哮喘病
和支气管病的发生
1、防秋冻受凉 ， 勤泡脚
中医有“白露身不露 ， 寒露脚不露”的说法 ， 也就是说白露节气一过 ， 穿衣服就不能再赤膊露体了 。 因为“白露”过后 ， 天气逐渐转凉 ， 特别是一早一晚 ， 更添几分凉感 。 如果这时候再赤膊露体 ， 穿着短裤 ， 就容易受凉 。
虽然“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀 ， 但秋冻并非人人皆宜 。 糖尿病患者局部供血较差 ， 受冻容易发生血管痉挛 。 因此 ， 糖尿病患者最好不要秋冻 。 除此之外 ， 像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻” 。
随着天气越来越凉 ， 有些人会出现手脚冰凉、乏力等症状 ， 从中医来讲这是肾气不足的表现 。 养生专家建议 ， 从白露起 ， 应注意补养肾气 ， 可以坚持晚上泡脚 ， 用温水泡 ， 水要没过脚腕 ， 时间在15~30分钟 ， 泡到身体微微发热最好 ， 泡脚的同时把耳朵和腰部搓热 ， 肾开窍于耳 ， 而且耳朵有密集的反射区 ， 联系着全身每一个器官 ， 所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法 。
2、防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生
白露时节 ， 支气管哮喘发病率很高 ， 因此要做好预防工作 。 此时秋高气爽 ， 正是人们外出旅游的大好时光 。 但是 ， 常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状 ， 其实不一定是“感冒” ， 可能是“花粉热” 。
“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏 ， 另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原 。 此节气的养生重点是加强身体锻炼 ， 注意早晚不要受凉 ， 对过敏性疾病积极预防 。
过敏体质者 ， 秋季出游前15天左右就要口服抗过敏药物 ， 并从以下几方面做起：随时保持鼻腔清洁；尽量减少户外活动 ， 尤其早晨5点到上午10点是花粉扩散的高峰时间 ， 不宜在户外久留；外出回家后要及时淋浴 ， 对去除身体上的过敏原会有帮助；注意加强身体锻炼 ， 早晚不可贪凉 ， 预防过敏性疾病并合理调整饮食 。
凡是因过敏引发的支气管哮喘等的病人 ， 平时应少吃或不吃鱼虾、生冷、辛辣的食物 ， 最常见的有带鱼、螃蟹、虾类 ， 韭菜花、黄花、胡椒等 ， 宜以清淡、易消化且富含维生素的食物 。
3、多运动 ， 提高耐寒能力
白露时节 ， 秋高气爽 ， 比较适合户外运动 ， 长期坚持体育锻炼 ， 能够提高心肺和耐寒能力 。


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