鸡蛋|一家四口的8天早餐分享,每天都有新花样,早餐店都没这丰盛( 二 )


枸杞玉米面糊做法:锅里加水烧开 , 细玉米面加凉水搅成稀稀的糊 , 淋入开水锅里搅匀 , 加入枸杞 。 开锅1分钟就做好了
早餐5:迷你刀切小馒头+杂粮米糊+彩蔬炒鸡蛋+碧根果花生热奶 。
提前预约的是杂粮米糊;睡前做准备的是揉一块面团放冰箱里发酵 , 为早餐馒头做准备 。
迷你刀切小馒头做法:发酵面团食材是300克面粉家里3克干酵母 , 清水适量 。 面团放冰箱冷藏慢发酵一夜 , 早起揉一揉 , 用刀快速切成一堆迷你小馒头生坯 , 饧10分钟 , 大火烧开蒸 , 上汽后计时 , 10分钟搞定!
碧根果花生热奶:一个碧根果去壳后掰碎 , 和十几粒花生一起放入迷你豆浆机 , 加70毫升清水和一袋纯牛奶 , 用豆浆功能20分钟制作完成 。
早餐6:红枣黑米粥+圆白菜鸡蛋炒饼丝+奶酪棒
需要预约的是黑米红枣粥 , 食材是黑米红枣和大米 , 厨电是电饭煲
圆白菜鸡蛋炒饼丝做法 , 先炒鸡蛋盛出 , 再炒圆白菜丝三两下 , 放盐和生抽 , 把饼丝铺在上边盖上锅盖中火焖 , 菜汁少许 , 把饼丝和圆白菜拌匀 , 倒入鸡蛋炒匀出锅!
早餐7:猪油渣圆白菜芹菜包子+蒸鸡蛋芋头和山药+花生紫薯豆浆
需要睡前预约的是蒸鸡蛋芋头和山药 , 厨电是电蒸锅;睡前准备的是揉一块面团发酵 , 包子馅提前弄好 , 早起直接拌馅
猪油渣圆白菜芹菜包子做法:调馅食材是芹菜和圆白菜 , 用绞馅机绞馅 , 刹水后用点油渣和调味料一拌就可以了 。
早餐8:白萝卜冬瓜猪肉蒸饺+蒸红薯芋头和鸡蛋+生菜鸡蛋三明治+巴旦木花生热米糊
睡前需要准备:电蒸锅预约蒸红薯芋头和鸡蛋 , 烫面饺子的面团揉好放入冰箱 , 饺子馅绞碎早起拌馅用 。
白萝卜冬瓜猪肉蒸饺 , 烫面团做法 , 是把面粉用开水烫面絮 , 再揉面团 。 调馅:食材是冬瓜和白萝卜及猪肉馅 。 冬瓜和白萝卜擦丝后刹水 , 和调好的猪肉馅搅一起 。
巴旦木花生热米糊 , 食材是巴旦木4粒 , 花生十几粒 , 大米适量 , 放入小豆浆机 , 加水400毫升 , 豆浆或米糊功能制作完成!
勤快宝妈家早餐朋友圈火了 , 每天有新花样 , 早餐店都没这丰盛!宝妈家的4口人 , 8天早餐就分享完了 , 说说你家早餐都怎样吃?有啥好搭配 , 欢迎一起交流分享哦!
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