老年|被忽视的老年抑郁：光靠自己强大是走不出来的( 二 )
因此 ， 年轻父母除了在百忙中抽出时间与孩子交流增进亲子感情外 ， 还应与老人多沟通 ， 尊重和感谢老人对孩子的照料和抚养 ， 经常和老人聊聊天 ， 讲讲科学养育的新经验 ， 虚心接受老人的指点 ， 买一些科学读物与老人交流体会 ， 帮助老人接受新事物 ， 沟通时尽可能用简化语言 ， 适时以老人能理解的方式表达 。 这样 ， 尽可能的减少沟通障碍 ， 融洽三辈人的关系 ， 营造良好的家庭氛围 。
五、老年抑郁的预防
1.良好的作息规律和生活习惯
2.有至少一项兴趣爱好
3.有至少一位可倾诉的朋友
4.保持良好的心情 。
人的一生有两次生命：第一次是作为孩子 ， 陪伴在父母身边快乐成长;第二次是作为父母 ， 守护在孩子身边 ， 懂得第一次生命的难能可贵 。 感恩父母 ， 感念老人 ， 祝愿我们的老人温馨、更愉悦的生活!
【老年|被忽视的老年抑郁：光靠自己强大是走不出来的】
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