江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿

_原题为入秋后 ， 以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆 ， 家长别错过猛一蹿
身高即将猛涨的表现如何实现身高猛一蹿
【身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿】文|秘籍君
夏去秋来 ， 天气转凉 ， 眼看入秋后秋高气爽 ， 万物丰收 ， 孩子的成长也开始减缓速度 。 很多家长认为 ， 一年四季中 ， 秋天是孩子身高增长最慢的时候 ， 没必要太过在意 。 其实不然 ， 老祖宗有句话叫做“转骨趁秋天” ， 说的正是秋天一样可以成为孩子的身高猛涨期 ， 家长不应该放弃 ， 更不要错过孩子身高猛涨的预兆 。
身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿
文章图片

要知道 ， 孩子的身高黄金期就那么几年 ， 错过以后想补偿都难 。 所以 ， 哪怕入秋后 ， 家长也不能忽视身高方面的潜力 ， 及时把握孩子的身体状态 ， 才能实现身高最后的猛一蹿 。 万一秋天是孩子成长期的收尾阶段 ， 家长因为入秋而放弃可就太可惜了 。
今天就来为大家总结一下 ， 孩子身体的以下表现是孩子身高猛涨的预兆 ， 家长千万别错过 。
身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿
文章图片

①饭量突然增加
记得小时候青春期时 ， 有段时间我的饭量突然猛涨 ， 一天能吃七八个馒头 ， 把我父母吓得够呛 ， 都以为我这是要横向发展了 。 谁知胖瘦没见变化 ， 反而是身高上猛往上蹿 ， 庆幸的是当时父母并未阻止我吃饭 ， 反而调整了食谱 ， 更注重营养均衡了
如今我能长到一米六八 ， 想必跟当时抓住了身高猛涨期脱不了干系 。
现实中 ， 孩子的身体突发性猛涨 ， 大多是因为身体发育进入黄金期了 。 身体急需全方位摄入营养 ， 反应到身体上就是食量变大 ， 胃口突增 ， 摄入大量的饭菜却不见发胖 。 如果家长发现孩子出现以下迹象 ， 那就不用担心了 ， 孩子一定是进入了身高猛涨期 。
身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿
文章图片

②经常出现腿疼
对于身高猛涨期的孩子来说 ， 最典型的反应就是骨头疼了 。 每到了夜间入睡前 ， 腿疼更是酸胀难忍 ， 甚至让家长误以为孩子是磕磕碰碰伤了腿 ， 其实不过是因为骨骼生长太快了 ， 导致孩子的肌肉、韧带、皮肤跟不上 ， 二者你追我赶 ， 孩子就会出现腿疼难忍的情况 。
从医学角度来说 ， 孩子的皮肤和骨骼是同步增长的 ， 存在一个固定节奏 。 但若是骨骼发育进入了猛涨期 ， 那就顾不得皮肤的延伸速度了 ， 自己先“蹿”了再说 。 结果就是皮肤层跟不上 ， 甚至可能出现皮肤裂纹 ， 这都是正常现象 。
在此期间 ， 家长注意多多给孩子补充营养即可 ， 腿疼多按摩 ， 只要入睡了就没事了 。
③衣服尺码变小
【身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿】很多家长粗心大意 ， 对孩子的饭量和腿疼视而不见 ， 总也看不到眼里 ， 这就很容易错过入秋后的成长黄金期 。
因此 ， 这里给大家提供一个最简单的辨别方式 ， 那就是观察孩子的衣服尺码 。
现实中 ， 孩子的身高发育一旦进入黄金期 ， 那成长速度就会效果惊人 。 记得当年我是三个月换校服 ， 只因连脚踝都露出来了 ， 衣服尺码明显缩小 。 家长可以根据这一点来判断孩子的身高增长速度 ， 只要衣服变短 ， 孩子的身高增长就进入了黄金期 ， 及时把握才好 。
身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿
文章图片

对于家长来说 ， 没有比孩子身高更重要的事情了 。 想要孩子的先天身高发挥到极致 ， 衣食住行方面就都需要注意 。 具体如下 ， 各位要牢记 。
①饮食营养均衡
一日三餐是为孩子身体输送营养的主要源头 ， 趁着秋天是丰收的季节 ， 家长应该多多调整菜单 ， 注意荤素搭配 ， 保证孩子身高黄金期的营养搭配才好 。
值得注意的是 ， 秋天的时令果蔬品类多样 ， 可任由家长挑选 。 在三餐的选择上 ， 家长还要保证孩子不会挑食才好 ， 比起碳水主食 ， 更要注重菜单营养齐全 。
身高|入秋后，以下表现是孩子身高进入猛涨期的预兆，家长别错过猛一蹿
文章图片

②作息时间要规律
熟悉的读者一定知道 ， 我经常强调睡眠时间对孩子的重要性 。 医生早就说过 ， 孩子的身高增长全靠体内人体生长激素分泌的多少控制 ， 想让生长激素分泌多 ， 就要让孩子在22:00---6:00之间保持深度睡眠状态 ， 这样才能把体内的身高潜能挖掘出来 ， 发挥到最极致 。
这里建议孩子们九点半上床酝酿睡意 ， 最晚不超过十点 ， 毕竟生长激素分泌黄金期短暂 ， 把握不住的话 ， 原本能长到一米八的孩子最多也就一米七五了 。
③运动习惯要养成
现在的孩子都习惯宅在家里不出门 ， 接触不到太阳光也就算了 ， 连业余运动爱好都没有 。 长此以往 ， 只会让孩子横向发展 ， 身高方面受限 。


推荐阅读


上一篇：孩子|如何给佩戴助听器的孩子建立良好的心态

下一篇：远方|教师节，对老师说说心里话