呼吸疾病|肺好不好，通过哪些方法可以自测？符合这4项，恭喜你肺还算健康( 二 )
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3.气短乏力
肺不好的人易肺气亏虚 ， 体内氧气不足 ， 导致器官、肌肉机能下降 ， 因而出现气短乏力、四肢疲劳的情况 。而且缺氧的后果还会导致人情绪抑郁 ， 影响体内气血运行 ， 人容易闷闷不乐 ， 常有胸闷的感觉 。
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如果你有上述情况 ， 建议平时多吃白色食物 ， 中医认为白色食物入肺 ， 可滋补肺脏 ， 这些食物包括：山药、梨、荸荠、银耳、白萝卜 ， 如果你想养肺 ， 这些食物都是最佳选择 。
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