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养生沈医师|去世时112岁，临死前说出“长寿秘诀”，她喜欢吃肉而且从不锻炼( 二 )


所以长寿没有绝对统一的标准 ， 只有适应个体的生活！人的个体差异太 ， 喜好有别 ， 按照自己喜欢、感觉舒服的方式生活 ， 就是最好的养生延寿 。 那些人云亦云 ， 模仿别人“养生”法 ， 不但不能养身 ， 完全有可能伤身 。 所以要想做到长寿 ， 首先要调整自己的心态 。 平和 ， 稳重的心态是让人保持永远年轻的重要原因 。
另外 ， 上文中还提到了 ， 严幼韵收养了一些孤儿 ， 可见她也是一个行善之人 ， 因此除了心态外 ， 日常的行善也很重要 ， 只有那样 ， 才能成为福报之人 。


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