马思纯|明星为了上镜有多不容易，看完他们你还羡慕明星吗？( 二 )

2026-01-09

也许会有人说明星嘛，减个肥而已，挣得那么多，多大点事。其实，明星也是一种职业，明星减肥也是为了工作在努力。况且明星减肥如果想达到镜头里的标准容貌，起码要比现实中再瘦15斤（因为上镜发横），但就会在现实中变成纸片人。
不过这些明星这样的减肥方法其实是很不健康的，营养都没有跟上，很容易让身体吃不消，所以大家一定不要轻易尝试模仿，但是娱乐圈有些明星的减肥方法还是比较正常规律的，比如关晓彤、欧阳娜娜、邓紫棋等等，她们在减肥期间会选择吃代餐。
减肥是一个长期的过程，如果完全不吃主食的话，身体、心理都得不到满足。这种减肥过程也会让人非常的难受，还特别容易坚持不住而进入暴饮暴食的状态。所以控制食物总热量非常的重要，还要加上运动，会吃多动比少吃多动的减肥会更加有效。

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