马齿苋|四个标志陆续出现，说明男人开始衰老了，一个不占，恭喜你很硬朗
失眠 ， 总是感到头昏脑涨 ， 食欲不好 ， 免疫力越来越差 ， 陆陆续续出现的一系列不适 ， 让邓先生越来越觉得自己的健康出现了问题 ， 可是到医院全面检查之后 ， 医生说太严重的病变没有 ， 不过邓先生有很多小毛病 ， 而导致这些小毛病的元凶 ， 其实就是衰老 。
越来越多的男人 ， 度过了青壮年期 ， 开始在衰老的路上越走越远 ， 这注定是一条无法回头的路 。
作为医生 ， 要提醒各位男性的是 ， 如果四个标志陆续出现 ， 那么提示你已经衰老了 。
第一 ， 失眠的出现 ， 往往是衰老最开始的标志 ， 年轻的时候倒头就睡 ， 起床后精神饱满了 ， 状态极佳 ， 老了以后 ， 怎么睡都睡不着 ， 勉强入睡后第二天起床也是精神萎靡不振 ， 不是你的压力太大 ， 而是有时候就是衰老所致 。
第二 ， 注意力不集中 ， 记忆力下降 ， 感觉越来越有点老年痴呆 ， 衰老让你的脑细胞凋亡更加严重 ， 脑萎缩 ， 脑血管硬化 ， 都让你的大脑反应更加迟钝 。
第三 ， 活动之后 ， 胸痛胸闷 ， 呼吸困难 ， 活动量明显下降 ， 和年轻的时候比差了不止一点点 ， 随着年龄的增长 ， 心肺功能都会出现异常 ， 而体现心肺功能的最佳方式就是运动量 。
第四 ， 要不就是被消化不良困扰 ， 要不就是被便秘困扰 ， 肠胃是人体的第二个大脑 ， 衰老很容易导致肠胃功能下降 ， 稍有风吹草动 ， 就会感到特别不舒服 。
衰老的人要养成定期体检的好习惯 ， 因为很多小病 ， 会随着时间的推移 ， 不断加重 ， 甚至发展为大病 ， 可如果你一个不占 ， 那么恭喜你很硬朗 。
【马齿苋|四个标志陆续出现，说明男人开始衰老了，一个不占，恭喜你很硬朗】
推荐阅读
- 水哥养生|四个动作，具有高效减脂效果，莫要错过了，一套瑜伽
- 有话说健康|魏茂国主任：四个吃法误区容易招来肾结石
- 赛戈健康|早睡早起排在第三位，排在首位的你很少坚持，真正抗癌的四个秘诀
- 健康科普站|晨起会有四个共同点，患上高血脂的人
- 贫血|体内有癌，身体常常有八个标志，占的越多，提示癌症进展的越快
- 就像爆米花|鱼身上四个部位要少吃
- 分享健康|如何寻找胃癌这个刺客？胡群峰教授教你四个办法识别早期胃癌！
- 体检|体检不做四个检查，体内有癌都不知道，四个部位最好三年体检一次
- 千年国医|灸下就有好心情，别再默默生闷气了，人体有四个“消气穴”
- 珊珊养生阁|她总结成功抗癌的四个基本原则，值得看看，乳腺癌成功抗癌19年