女性养生|女人不想老多吃点芒果，美白肌肤，延缓衰老，秋天要天天吃 |

女人不想老多吃点芒果，美白肌肤，延缓衰老，秋天要天天吃！
芒果作为著名的热带水果之一，含有大量的糖、蛋白质、粗纤维等微量元素，其中前体胡萝卜素成分尤其高，胡萝卜素作为维生素A的前体，在水果中含量如此之高是十分罕见的。

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芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。
【女性养生|女人不想老多吃点芒果，美白肌肤，延缓衰老，秋天要天天吃】

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芒果中特有的芒果苷，有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老提高脑功能。是养生保健的美味水果。

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女性一旦患上便秘，不仅会让肤色变得暗淡无关，而且身体健康也会受到不小的影响。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于女性防治便秘具有一定的好处。芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

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