胸肌男|为什么会卧推双肩出现不适，肩膀疼，有什么训练原因吗？( 二 )
结语：
卧推这个动作是有一定的危险性的 ， 所以大家建议去健身房进行专业的健身训练和指导 。不要在一开始的时候就盲目的操之过急 ， 这是不可行的 。一定要根据自己的力量情况量力而行做到循序渐进 ， 这才是健身当中的王道 ， 相信大家都能练出很好的胸肌和手臂肌肉 ， 大家加油！
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