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肾虚|中途疲软、时间不够很愁人？中医教你两个“土方法”


肾虚|中途疲软、时间不够很愁人？中医教你两个“土方法”
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肾虚|中途疲软、时间不够很愁人？中医教你两个“土方法”
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肾虚|中途疲软、时间不够很愁人？中医教你两个“土方法”
大家好 ， 我是你们的中医 ， 小药 。
钓鱼爱好者最大的感触 ， 可以锻炼耐心 ， 可以让生活安静下来 。
随着经济不断的进步 ， 生活的节奏一步步攀高 ， 很多人的身体开始吃不消了 ， 尤其是男性 ， 身为家庭的顶梁柱 。
根据最近一项数据统计 ， 我国已婚男人身体面临着严峻的考验 ， 身体虚弱、生活质量差、在丈夫的生活中花费的时间太少 ， 而这类人集中在30~50岁之间 。
【肾虚|中途疲软、时间不够很愁人？中医教你两个“土方法”】作为一个合格的男人 ， 能力的大小是他们骄傲的资本 ， 也就造成了社会中一种怪象 ， 一个男人能够匹配肾好的 ， 都会被女性追捧 。
生活中 ， 这3类人更容易产生肾虚
1 ， 经常吸烟、酗酒的人
吸烟会伤害肺 ， 而中医五行中 ， 肺属金、肾属水 ， 金水相生 ， 通俗点就是肺金和肾水是母子关系 ， 中医认为肺气受损就会殃及肾气的退化 。
长期酗酒容易伤感 ， 而肝肾同源 ， 它们之间有着千丝万缕的联系 ， 肝藏血、肾藏精 ， 精血同源 ， 相互滋生与转化 ， 一旦肝受到伤害 ， 自然就波及到肾 。
2 ， 经常熬夜的人
很多男人为了生活 ， 不得不熬夜加班的工作 ， 也有些夜生活丰富的（如泡吧、打游戏、唱卡拉OK等） ， 都会给肾脏带来负担 。
这类人会损耗肾阴过多 ， 出现黑眼圈、精神萎靡等 ， 中医认为夜晚属于阴 ， 经常熬夜的人容易出现肾阴虚 。
3 ， 久坐不动的人
现在很多上班族的工作模式 ， 就是在办公室久坐 ， 而久坐的人会导致身体的气血经络受阻 ， 代谢缓慢 ， 容易出现腰酸、背痛等
中医认为 ， 长期固定一个姿势容易压迫肾相表里面的膀胱 ， 影响到肾 ， 从而造成肾虚 。
事实上 ， 当一对夫妇的生活出现问题后 ， 可以通过2个方面来改善 。
方面一 ， 中医调理
男人的专属方 ， 退休中医多年研究的方剂 ， 睡前煮水喝 ， 让肾脏显年轻 。
主要构成：准备枸杞10粒、人参2克、矷黄精5克；把食材准备好后 ， 可用开水焖泡或煎煮都可 ， 一日一剂直到无色无味后可食之 。
曾一位男性服用数月后 ， 生活质量大大提高 ， 尤其之前出现的尿频、时间不够、萎谢以及腰腿疼等问题均迎刃而解 。
根据《吉林草药志》中描述对于人参是这样记载 ， 隶属于五加草本植物 ， 形如肾脏 ， 又被称为“肾黄金” ， 含有多种植物醇皂苷、锰以及锌等元素 ， 有助于前列腺的初期肿胀 ， 是前列腺的保护伞 。
方面二 ， 按摩法
人体中分布着上百个不同的穴位 ， 按摩法可以触动穴位 ， 尤其是身体中的命门穴 。 它是人体的督脉上的要穴 ， 中医认为命门之火就是人体阳气之本 。
可掌根反复摩擦此穴位 ， 感觉发热为度 ， 然后再将手掌搓热后捂住后腰 ， 约10分钟左右即可 。
另外 ， 还有一种农村的土方法 ， 可以用热水与冷水相互交替 ， 每天重复15分钟 ， 坚持一月后 ， 肾虚的问题也会明显发生改变 。
最后 ， 给大家提上几点要求 ， 生活中要要保持良好的心态、建立自信 ， 一些不良的生活习惯要及时戒掉 。


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