养生胡医师|泡水喝能够排毒养颜，好处非常多，柠檬和香蕉完美搭配
【养生胡医师|泡水喝能够排毒养颜，好处非常多，柠檬和香蕉完美搭配】柠檬是我们日常生活中最常见的一种水果 ， 很多的朋友们也是很爱吃柠檬这种水果的 。 柠檬中含有非常多的营养物质 ， 对我们的身体帮助十分大 。 柠檬中含有非常丰富的柠檬酸、维生素C等等营养物质 ， 对我们身体有很好的益处 ， 能够美白 ， 祛斑 ， 因此很多女性朋友喜欢吃柠檬 。 经常泡水喝 ， 对我们的身体也是有很多好处的 。
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柠檬中的营养物质十分的丰富 ， 对我们身体也是很有益处的 。 柠檬中含有丰富的维生素B ， 这些营养成分具有非常强的抗氧化性 ， 能够有效的促进我们皮肤的新陈代谢 ， 还有淡化色斑的功效 。 因此很多爱美的女性朋友经常用柠檬来泡水喝 。 
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柠檬中还含有非常丰富的有机酸、柠檬酸 。 这两种物质对我们的人体也是有很好的功效的 ， 这两种物质可以有很好的抗氧化作用 ， 可以有效的防止我们的身体被氧化 ， 从而保持很好的皮肤 。 因此爱美人士们也是非常爱食用柠檬这种水果的 。 另外 ， 柠檬中维生素C的含量也不低 ， 经常吃柠檬也有美白的功效 。 
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其实将香蕉和柠檬搭配起来 ， 将会很好的发挥其最大的功效 。 将柠檬片泡入水中 ， 在添加上一些香蕉片 ， 这样可以很好的起到减肥的效果 。 这是因为香蕉有很好的润肠通便效果 ， 再加上柠檬对脂肪的抑制作用 ， 能够有效的预防便秘 ， 加快我们体内油脂的排出 ， 从而起到减肥的作用 。 
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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