中医孙医师|不妨常吃3种食物，营养丰富，补水美容，还降血压，女人都爱美
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女人都爱美 ， 不妨常吃3种食物 ， 营养丰富 ， 补水美容 ， 还降血压
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香菇属于菌类 ， 而油菜属于青菜类 ， 这两种搭配在一起炒制 ， 味道可是非常好的 ， 它们所含有的热量都很低 ， 而且还具有很好的食疗效果 ， 经常吃香菇炒油菜 ， 不仅可以刮肠油 ， 起到减肥瘦身的作用 ， 而且对于一些胆固醇很高的人群有很好的保健作用 ， 清洁血管的作用是非常不错的 。
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香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒护肤、美容养颜的效果 。 含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 还能使女性肌肤更细腻 。
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【中医孙医师|不妨常吃3种食物，营养丰富，补水美容，还降血压，女人都爱美】火龙果皮中含有大量的花青素 ， 具有很强的抗氧化性 ， 且容易吸收利用 ， 女性不想被同龄人比下去 ， 可以多吃 ， 能清除体内自由基 ， 淡化色斑 ， 美容护肤 ， 延缓衰老 。 火龙果皮还可以抗菌消炎 ， 促进伤口愈合 ， 还能增强视力 ， 预防近视 ， 增加血管壁弹性 ， 降低血压 。
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