Lifehack|苏有朋，你这身材47岁？？？( 二 )
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“运动是最好的保养品”
这句话在苏有朋身上得到了完美证实
他并不仅仅满足于事业上的成功
身材管理也是他一直坚持和努力的方向
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虽然肌肉块比不上健身房里的教练
但作为一个47岁的中年男人
能保持如今的身体状态已经非常难得了
毕竟能对抗得过发福的男人 ， 都是狠角色
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苏有朋从很早就开始健身了
当初只是为了演好角色 ， 锻炼保持住体型
没想到练起来后就刹不住闸
一坚持就是这么多年
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从跑步到举哑铃
从杠铃蹲腿到有氧搏击
不管平时工作有多忙多累
每周练四次是他给自己定下的计划
而苏有朋也像对待工作那样
每次去健身房训练时都非常专注和投入
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除了硬核的力量训练
舒缓的瑜伽也是他非常喜欢的项目
经常练瑜伽不仅能提高身体柔韧性
还能作为练后放松动作 ， 充分拉伸肌肉
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人们常说“岁月是把杀猪刀”
男人变油腻首先就是从体型开始的
而对于像苏有朋这样长期举铁的人来说
不说有整容级别的冻龄效果吧
起码看起来会比同龄人年轻许多
这是大家都公认的
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如今 ， 47岁的苏有朋
没有臃肿 ， 也没有油腻
岁月在他身上留下的只是成熟和魅力
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相反 ， 现在很多男人
刚30出头就已经挺起啤酒肚了
不爱锻炼不说 ， 平时还喜欢胡吃海塞
各种不良习惯叠加起来 ， 最终的结果就是
人还没到中年 ， 身体先发福了
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没有谁的帅气和美丽
是随随便便就能拥有的
背后都是日复一日的努力和自律
只能说 ， 47岁的男人
能有苏有朋现在这样的状态
真的太令人羡慕了
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想要好身材 ， 就用汗水去换
想要好气质 ， 就努力去修炼
你有多自律 ， 就会有多好看
Fighting
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