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生活养生|艾灸、拔罐、刮痧，合理搭配效果翻倍


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大家好 ， 我是九选艾的江国庆 。
中医外治疗法中 ， 我们最常见的几种方式就是艾灸、拔罐、刮痧和按摩推拿了 。 每种方法只要运用得当 ， 都可以达到手到病除的作用 ， 但前提就是你要会辩证使用 。
如果不适合拔罐刮痧的人 ， 盲目的去拔罐刮痧 ， 只能会让病人雪上加霜 。
如果不太适合艾灸的病症 ， 盲目艾灸 ， 也会让病人火上浇油 。
日常和一些微信好友交流艾灸过程中 ， 不乏部分灸友艾灸后去刮痧和拔罐 ， 没有能弄明白三者的区别和适应病症 ， 长期以往对身体必定会造成损伤 。
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「拔罐」
拔罐是利用罐中的负压 ， 使罐体吸附在皮肤上的一种操作方式 。
我们常见的拔罐操作包括 ， 定罐 ， 闪罐和走罐 。 不过拔罐很多时候会配合刺络放xue进行 ， 已到达更好的效果 。
拔罐中有一个“拔”字 ， 从字面理解就是可以通过这种方式 ， 可以拔出来体内的寒、湿、热等外邪 ， 当然 ， 邪气拔出来的同时身体的正气也会损耗 ， 所以 ， 从这个层面理解的话 ， 拔罐一种外排的调理方式 ， 并且通过走罐的操作还可以疏通经络和淤堵的部位 ， 我们可以把拔罐归类于中医中的“清、排、通”的范畴 。
当然 ， 拔罐也不是说不能补 ， 因为拔罐有一个最主要的作用就是引气血 。 当我们在某个部位拔罐的同时 ， 气血就会被引到某处 ， 会对气血所到之处进行补养 。
但是 ， 如果我们同时在多个部位拔罐 ， 就会减弱补的作用 ， 反而会泄掉我们的气 ， 所以当你要准备拔罐的时候 ， 一定要简单学习一下基础知识 。
综合来说 ， 拔罐更偏向泄 。
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拔罐的适宜症候
1、寒湿较重引起的经络阻痹 ， 肌肉黏连 ， 从而引发的疼痛 ， 比如肩zhou炎、富贵包、背部紧痛等 ， 都可以通过拔罐（走罐）的方式处理 。
2、热证引起的各种上火yan症都可以在反应区进行拔罐或者刺xue拔罐 。
3、身体虽然没有不适症状 ， 但是按之有明显疙瘩、结jie、板结发硬等状况的也可以先通过拔罐调理 。
拔罐不适宜人群：
1、孕妇、女性月经期；
2、高re、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐；
3、有出xue倾向的病人慎用拔罐；
4、有严重肺气zhong的病人 ， 背部及胸部不宜负压吸拔；
5、皮肤过min、损伤者不宜拔罐；
6、骨折病人未愈合者、急性关节扭伤者不宜拔罐；
7、刚吃饱饭时不宜拔罐 。
8、老人和小孩 ， 身体虚弱的人不宜拔罐 。
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拔罐
「刮痧」
刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动 ， 使皮肤局部“出痧” ， 从而到达活血化瘀的作用 。
刮痧可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛 ， 缓解人体疲劳 ， 起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用 。
刮痧疗法重点在于“痧” ， 是通过刮的手段 ， 让淤堵的地方出现毛细血管破裂 ， 也就是中医上的“痧” ， 当然也并是以出痧为唯一目标 ， 也有很多虚弱的人不会出痧 ， 这个是由于身体状态决定的 。
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中医认为 ， 通过出痧的方式 ， 可以泻实热 ， 舒经络 ， 活气血 ， 重点在于通和泻 。
所以 ， 民间有“艾灸补虚人 ， 刮痧治壮汉”的说法 。
刮痧是给邪以出路 ， 相反的 ， 换了身体虚弱的人 ， 如老人、儿童或者正气不足的 ， 仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的 ， 而且还容易适得其反 。


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