糖尿病|这3种食材再不忌口，血管早晚被堵死
【糖尿病|这3种食材再不忌口，血管早晚被堵死】
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1、油炸食物
油炸食物是很多人年轻人的心头之爱 ， 比如薯条、鸡排、炸串、汉堡等 ， 都是油炸食物的代表 。不得不说 ， 食物在经过油炸后 ， 口感会变得更加香酥 。
但是 ， 高温反复油炸 ， 也早已经破坏了食物原本的营养成分 ， 降低了其本身的食用价值；
同时 ， 油炸的过程中 ， 食物还会产生大量反式脂肪酸 。在机体代谢、转化的过程中 ， 反式脂肪酸有会干扰必需脂肪酸和其他物质的正常代谢 。这不仅会导致肥胖、脂肪肝等问题出现 ， 同时还会增加自身患高血脂、糖尿病的风险 ， 对心血管健康十分不利 。
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2、各种甜食
人对甜食的喜爱似乎就是与生俱来的 ， 面对各种甜品时 ， 大家总会失去抵抗能力 。而且 ， 在进食甜食之后 ， 机体的确是会产生愉悦、放松感 ， 这也让很多工作压力大的人更爱上了甜食；
但各种甜品味道美味的背后 ， 却隐藏着致命危险 。长期摄入大量甜食 ， 不仅会导致肥胖出现 ， 同时还会对胰岛功能造成影响 ， 进而发展为胰岛素抵抗 ， 成为2型糖尿病的突破口 。而无论是肥胖或糖尿病 ， 又都会为心脑血管病打下基础 ， 增加后期的患病几率 。
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3、高盐分食物
高盐分食物有很多 ， 比如大家做菜时添加了过多的盐、调味品、腌制食物、加工肉类等 ， 都是典型的高盐代表 。“盐”的基本成分就是氯化钠 ， 能为机体补充所需的钠离子 。但是 ， 如果长期摄入过多高盐分食物 ， 结果却会适得其反 ， 导致机体钠离子超标；
而堆积在血液中的钠离子 ， 又会锁住细胞内的水分 ， 继而诱发水钠潴留、血容量升高等问题 。当渗透压失衡之后 ， 高血压就会因此爆发 。而高血压恰恰就是诱发心脑血管病的 ， 最为危险的因素之一！
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