骨折|崴脚后千万别这么处理！很多人都这么做过
崴脚非小事 ，
如果早期处理不当 ，
错过最佳治疗时机 ，
【骨折|崴脚后千万别这么处理！很多人都这么做过】将留下习惯性崴脚等后遗症 。
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崴脚后千万不要这么处理
误区一
用红花油或药酒按摩患处
很多人崴脚之后第一时间会想到用红花油去按摩、推擦患处 ， 这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张 ， 使血流加快和渗出增加 ， 加剧局部肿胀和疼痛 。
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误区二
立即热敷
热敷会引起局部血管扩张 ， 导致局部软组织肿胀加重 ， 使神经受压 ， 产生更大的痛感 ， 有的还会出现局部水泡 。
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误区三
崴脚而已 ， 没必要去医院
一旦崴脚 ， 需要引起高度重视 ， 不要认为当时没什么事 ， 等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转才去看医生 ， 若此时拍X线片发现骨折对位不好、关节不稳以及韧带损伤 ， 使骨折和韧带损伤失去最佳治疗时期 。
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误区四
因为能活动 ， 所以不可能骨折
当发生踝关节扭伤时 ， 即使没有骨折 ， 也会有关节周围韧带的损伤 ， 甚至出现韧带的断裂 。事实上 ， 有时即使有骨折 ， 你也可以行走 。例如 ， 较常见的内外踝的撕脱骨折 ， 和一些当时没有移位的骨折 ， 都容易被忽视 。
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崴脚处理不规范可能会出现什么后遗症?在急性期内没有正确处理的话 ， 尤其是热敷或者推拿按摩等不规范操作 ， 可能加重微细血管出血 ， 导致瘀肿更加严重;在急性期内不完善X光片等相关影像学检查 ， 可能会遗漏韧带撕裂和骨折等诊断 ， 导致处理不及时 ， 影响康复周期;处理不及时后遗踝关节疼痛 ， 还可能会影响身体力线的平衡 ， 导致上位关节膝、髋等的损伤 ， 引起其它部位的疼痛 。
崴脚后正确的急救方法
——崴脚急救 ， 记住五个关键词——
●制动：停止走动 ， 静止休息 ， 防止二次损伤 ， 减轻组织渗出、肿胀 。
●冰敷：急性期24～48小时可冷敷 ， 每次10～20分钟 ， 每两次冰敷间隔最好超过2小时 ， 减轻肿胀 ， 缓解疼痛 。
●加压：使用弹性绷带或弹性大的衣物(例：丝袜) ， 适当加压包扎(松紧适度)减轻肿胀 ， 过度加压会加重肿胀、缺血 。
●抬高：高于心脏水平 。增加血液回流 ， 减轻肿胀 ， 促进恢复 。
●就医：及时就医!
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