健身房|瘦臀腿的家庭锻炼，不用“害羞”的在健身房锻炼了，在家就能翘臀( 二 )
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结论
【健身房|瘦臀腿的家庭锻炼，不用“害羞”的在健身房锻炼了，在家就能翘臀】以上动作都是易于执行的锻炼 ， 几乎可以在家中的任何地方进行 。这意味着 ， 没有时间将不再是你不去健身房的借口！不仅如此 ， 你甚至可以在观看自己喜欢的电视连续剧的同时完成这些锻炼 。
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