肝脏|【牢记】肝病都是拖出来的！晨起有这4个症状，赶紧检查肝脏！
俗话说 ， 肝不好 ， 未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一 ， 也是身体里最强大、功能最多的器官 。 肝养好了 ， 身体也就好了！但是由于肝没有痛觉神经 ， 在其病灶早期时 ， 身体往往不会出现明显的疼痛 ， 一些小症状让人忽视 ， 使病情不断恶化 ， 那么肝不好会有哪些症状呢？
肝脏 ， 沉默的器官
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官 。 人体胃肠道所吸收的各种物质 ， 包括营养物质和毒素等 ， 经胃肠道的血管系统后 ， 都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒 。
因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官 ， 所以无论它累成怎么样 ， 它也从不呻吟叫苦 ， 也不会喊痛 ， 这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因 。 为此临床上 ， 大多数肝癌一发现 ， 很可能就是晚期 。
肝脏其实是一个非常重要的脏器 ， 它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢 ， 人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化 ， 因此 ， 它也是最易污染的部门 。
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睡觉4种迹象 ， 说明你肝不好
肝不好的人 ， 睡觉时会有这4种迹象 ， 占1个 ， 都说明你肝功变差 。
迹象1：
失眠易醒
生活中 ， 有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间 ， 一有动静人马上就会清醒 ， 翻来覆去就是睡不着 ， 这主要症结为肝火旺盛 。
肝火旺盛 ， 会影响肝脏表面的植物神经 ， 导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等 ， 时常会在凌晨1~3点钟惊醒 。
二附院中医科主任中医师胡伟勇介绍 ， 若是肝火旺则生恼怒 ， 还会表现为烦躁易怒 ， 口干舌燥 ， 大便干裂 。
迹象2：
磨牙梦话
很多人晚上睡觉时会频繁做梦 ， 而且还梦话连篇 ， 这样的人 ， 其实并不是他想的事情多 ， 也许是肝脏出了问题 。
心藏神 ， 肝藏魂 。 而人卧血归于肝 ， 在睡眠时心神和肝魂都会得到血液的滋养 ， 人体就能进入深度睡眠 。
但如果心神和肝魂得不到血液的滋养 ， 便会躁动 ， 继而出现多梦、磨牙的情况 。
迹象3：
小腿抽筋
睡觉时出现小腿抽筋 ， 可能有3方面原因 ， 一是由于高血脂 ， 导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题 。
因为“肝主筋” ， 当肝脏功能开始减弱 ， 身体的毒素堆积 ， 长时间下来 ， 自然而然就会影响到身体的筋腱部位 。
一旦受到影响 ， 就会时常出现小腿持续性抽筋的情况 ， 这种情况就得注意肝是不是出现了问题 。
迹象4：
起夜频繁
肝脏是消化系统的主宰 ， 既有疏泄脾胃的功能 ， 又有促进胆汁分泌的作用 。 如果肝脏出现问题 ， 那么脾胃就会升降失调 ， 胆汁也无法正常分泌 ， 久而久之 ， 就会造成吸收障碍 ， 出现腹泻等问题 。
即使在睡觉时 ， 也会拉肚子、起夜频繁 ， 如果找不着原因 ， 也许就是你的肝脏出现了问题 。
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肝不好 ， 少碰3物多做4事
【肝脏|【牢记】肝病都是拖出来的！晨起有这4个症状，赶紧检查肝脏！】肝不好 ， 睡前3样东西少碰 ， 4件事最好多做 ， 让肝脏慢慢变好！
少碰3样东西
1
睡前宵夜
很多年轻人都养成了睡前吃夜宵的习惯 ， 尤其是上班族 ， 更会经常加餐 ， 但是 ， 经常吃夜宵不仅会造成肠胃疾病 ， 同时也会伤害到肝脏 。
二附院消化内科主任医师李军提醒 ， 身体受到饥饿的影响 ， 往往会进食大量高油、高脂的食物 ， 如烧烤、火锅等食物 ， 这样过食油腻 ， 就会增加肝脏代谢负担 ， 使脂肪堆积于肝脏中 ， 加速脂肪肝的产生 。
2
睡前热水澡
在睡觉之前泡一个热水澡 ， 虽然会让自己全身的肌肉得到放松 ， 但对于患有肝炎的人来说就很危险了 。
因为长期泡在热水中会使全身的温度不断升高 ， 温度过热就会使得人体的血液集中在皮肤的表面血管 ， 所以患者的肝脏就会陷入缺氧的状态 ， 时间越长 ， 对肝脏造成的负担也就会越大 。
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