食疗食补|刮痧可以“排毒”好处多！但是这7种人不要随便乱刮，是自找苦吃
提起刮痧 ， 我想应该没有多少人不知道它的存在 ， 而人们对它的喜爱度 ， 也大多来源于刮痧有去除湿气、寒气等养生的功效 。 在百度上搜索“为什么喜爱刮痧” ， 相关话题就有92万多 。
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不管是腰酸背痛、还是心烦气乱 ， 去中医馆做个刮痧 ， 总是能缓解不少 ， 而刮痧的滋味真的 是妙不可言 ， 不少一句话两句话能说清楚的 。
而且很多人对于刮痧还是有一点点的惧怕的 ， 因为刮痧之后 ， 整个人的背部红红的一大片而且有的是红中带着青紫；其实这是把体内的正气驱邪外出 ， 把体内的寒气顶出来 ， 导致皮下淤血所致轻度青紫 ， 这是属于是正常现象的；一般几天后颜色就会自行消退和吸收 。
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刮痧有什么好处呢
行气通络
像是女性通常会出现手脚冰凉等症状 ， 中医认为这是因为体内的阳气不足或是气血运行不畅；对此可以用刮痧刮手掌 ， 待手掌发热之后 ， 再刮手指 ， 从根部刮到指尖 ， 可以行气通络 。
通便
可以用刮痧板在腹部位置由上而下 ， 由左向右依次刮 ， 可以有效的缓解身体出现的便秘症状 。
舒筋通络
对于久坐、办公室人员来说 ， 颈肩不适是他们的通病 ， 刮痧可以很好地帮他们舒筋通络 ， 改善局部的气血瘀滞 。
排毒
刮痧可以排除体内多余的毒素 ， 把代谢废物刮到体表 。
【食疗食补|刮痧可以“排毒”好处多！但是这7种人不要随便乱刮，是自找苦吃】
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刮痧虽然对我们的身体有这么多的好处 ， 但是也需要注意有5种人 ， 不是随便能乱刮的：
第一种：孕妇不适合刮痧 ， 会有流产的风险；
第二种：有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少或者是再生障碍疾病等需要谨慎 。
第三种：皮肤高度过敏 ， 或患皮肤病的人禁刮 。
第四种：久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮 。
第五种：醉酒、过饥、过渴、过度疲劳的状态下 ， 人体是非常虚弱的 ， 不利于血液循环 ， 也是不可以的 。
第六种：骨折或是是扭伤患者也需要注意 ， 患者伤口处会有水肿 ， 会影响伤口的愈合；
第七种：有心血管疾病或者是肝功能不全者 ， 刮痧会自己接触皮肤 ， 会导致皮下组织充血 ， 这样会加重心肺肝的负担的 。
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刮痧注意事项：
1、刮痧后喝一温开水 ， 可以补充消耗的水分 ， 促进新陈代谢；同时也可加速湿气的排出
2、刮痧后 ， 毛孔打开 ， 一般建议3小时候洗澡；洗澡不要洗冷水澡 ， 容易造成湿气入侵；
3、刮痧后注意保暖 ， 避免受凉 。
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