妇科苏医师|头发慢慢变黑了，皱纹消失了，皮肤更红润不显老，红枣与此物搭煮
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
【妇科苏医师|头发慢慢变黑了，皱纹消失了，皮肤更红润不显老，红枣与此物搭煮】
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红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂 ， 能促进肝脏合成蛋白 ， 增加血清白蛋白含量 ， 调整白蛋白与球蛋白比例 。 具有抗疲劳作用 ， 可抑制肝炎病毒的活性 ， 达到健脾养肝的目的 。 富含大量的维生素C ， 具有美白、抗氧化、补血作用 。
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红枣和黑芝麻以及小米一起煮 ， 对头发特别好 ， 可以补充头发需要的营养 ， 为头发胶原蛋白的合成提供原料 ， 预防白发和脱发 ， 经常食用 ， 头发慢慢变黑了 ， 更有光泽感 。 可以促进皮肤细胞的代谢 ， 预防贫血 ， 抑制皮肤黑色素沉着 ， 皱纹消失了 ， 皮肤变得更红润不显老 。
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