健康王医师|常吃3物，美容，防癌抗癌、降压降脂、增强体质，爱美女性都会吃
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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【健康王医师|常吃3物，美容，防癌抗癌、降压降脂、增强体质，爱美女性都会吃】海带是我们常见的水产类食材,一般在菜市场或者是超市都是有的卖的 ， 是很不错的养生上食品 。 海带含膳食纤维、烟酸、碳水化合物、维生素E、热量及碘、钙等多种营养成分 ， 具有防癌抗癌、降压降脂、提高免疫力、利尿消肿、美容养颜及减肥瘦身等功效作用
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很多朋友都非常的喜爱吃梨 ， 它含有的水分大 ， 有润肺止咳的作用 ， 其实还有一种刺梨 ， 也是非常好的食物 ， 这种水果生产在中国的云南 ， 外表为黄色 ， 表面有刺 ， 肉质细嫩 ， 刺梨果中含有的微量元素 ， 能帮助女性润肤养颜 ， 抗衰老 ， 肌肤更细嫩 。
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草莓玉米可能还有大部分人没听说过 ， 它不但含有丰富的维生素和氨基酸 ， 还含有大量天然花青素 ， 它们是天然的抗氧化成分 ， 能清除人体内的自由基 ， 也能延缓人体心血管衰老 ， 增强血管弹性 ， 促进血液循环 ， 能让人们的血管处于年轻状态 ， 可以有效减少多种心血管疾病的发生 。
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