祛痘,美容护肤|祛痘印修复痘坑，这种神仙面膜，你了解多少
对于痘印痘坑的姐妹来说 ， 烦人的不止是痘痘 ， 还有那些坑坑哇哇的痘坑和一些烦人的痘印 。只要看见镜子的自己 ， 那些坑坑洼洼的痘坑就让人抓狂 。
【祛痘,美容护肤|祛痘印修复痘坑，这种神仙面膜，你了解多少】做好皮肤清洁 。长痘痘的皮肤大多油脂分泌都太旺盛了 ， 平时的护肤以一些清洁为主 。可以用一些清洁面膜或清洁护肤品 ， 不要经常用洗面奶清洗脸部 ， 那样会伤害到皮肤表面上的角质 ， 想要去除皮肤上多余的油、痘印、痘坑 ， 可以用资宝莱面膜清洁皮肤表层 ， 它可以很好的加速表皮细胞的再生 ， 使皮肤细嫩光滑 ， 富有弹性 。当然除了敷面膜以外补充维生素也是很重要的 。维生素A和维生素E能够有效帮助祛痘 ， 还能有效预防痘印的形成 。
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贴面膜能祛痘吗？
贴面膜是可以帮助祛痘的 ， 但面膜的品种繁多 ， 一般功能单一 ， 有基础的补水面膜 ， 也有功能性的面膜等 ， 面膜可以有效补水和二次清洁肌肤 ， 对于痘痘的消除是有帮助的 ， 但只使用面膜 ， 并没有明显的祛痘的效果 。
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对于长痘的朋友来说 ， 下面一些饮食方面的知识需要知道:
1..酸奶是由纯牛奶发酵而成的 。在发酵过程中 ， 牛奶中大约20%的糖和蛋白质被水解成小分子 。发酵后 ， 乳酸菌不仅能保留鲜奶的所有营养成分 ， 还能产生人体营养所需的多种维生素 。同时 ， 乳酸菌还能促进胃液分泌 ， 进而增加食欲 ， 抑制肠道腐败菌的繁殖 ， 减弱肠道腐败菌产生的毒素和痤疮毒素 。
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2.适当补充维生素以预防痘痘也是非常重要 。其中维生素也需要及时补充 ， 能有效控制皮肤皮脂腺分泌 ， 减少表皮细胞脱落和角化 。食物主要包括:大豆、茄子、卷心菜、萝卜、菠菜、葱、胡萝卜、苹果、葡萄、橙子、南瓜、西红柿等 。
3.平时 ， 你可以吃一些富含膳食纤维的食物 ， 这有助于肠道排毒 ， 保持排便通畅 ， 清除体内毒素 ， 因为体内毒素容易引发痤疮 。富含膳食纤维的食物包括糙米、胚芽、精米、玉米、小米、大麦、麦皮、小麦粉等粗粮 。此外 ， 你还可以吃一些块根蔬菜和富含海藻纤维的食物 ， 如牛蒡、胡萝卜、青豆、红豆、豌豆、土豆、裙带菜等 。
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4.注意少吃辛辣、刺激性和油炸油腻的产品 ， 少喝可乐、果汁和浓咖啡 ， 少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕和油炸食品 ， 少吃大葱、大蒜和辣椒 ， 及时减少糖、油和刺激性食物的摄入 ， 这不利于痘痘 。人体食用高糖食物后 ， 体内新陈代谢变得更好、更旺盛 ， 皮脂腺分泌的皮脂也会增加 ， 然后毛孔会被堵塞 ， 毒素无法及时排出 ， 脸上会长粉刺 。
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