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儿童青少年|远离近视 儿童青少年需要“光合作用”

孩子看电视或看黑板时 ， 为什么会习惯性地眯眼？看书或玩手机时为什么会不自觉地离书本或手机屏幕很近？看远处的人或物时为什么会不自觉地歪头？长时间用眼后 ， 为什么会不自觉地用手揉眼睛或频繁眨眼？孩子的这些近视征兆你留意到了吗？
【儿童青少年|远离近视 儿童青少年需要“光合作用”】近日 ， 由人民网主办、人民在线承办的第二届国民视觉健康高峰论坛在京举行 ， 该论坛旨在凝聚起全社会关注儿童眼健康问题的共识 ， 主动应对新冠肺炎疫情影响 ， 分享并推广儿童青少年近视防控的前沿成果和创新经验 。
每天2小时 ， 每周14小时以上户外活动 ， 可让青少年近视发生率降低10%以上
8月27日 ， 教育部公布调研结果发现 ， 与2019年年底相比 ， 半年来 ， 中小学生近视率增加了11.7% ， 其中小学生的近视率增加了15.2% 。 儿童青少年近视防控工作迫在眉睫 。
原卫生部副部长、国家中医药管理局原局长、世界中医药学会联合会创会主席佘靖表示 ， 近距离长时间用眼和缺乏户外运动这两个造成青少年近视的主要原因仍没有得到根本缓解 ， 课业负担重和沉迷电子产品 ， 使青少年长时间、近距离用眼的现状不断加剧 。
新冠肺炎疫情期间 ， 居家隔离一度成为生活常态 ， 青少年户外活动时间更少 ， 接触电子产品的时间进一步增多 ， 又极大地增加了出现眼部健康问题的风险 。 佘靖呼吁 ， 全社会要建立青少年近视防控工作的综合防控体系 ， 通过政府支持、家长关注、学校重视、专业医院干预 ， 齐抓共管 ， 才能实现防控目标 。
在论坛上 ， 人民网舆情数据中心咨询事业部项目总监、主任舆情分析师芦珊发布了《中国青少年近视防控大数据报告》（以下简称《报告》） 。
《报告》对比了不同年龄段、不同地域孩子白天与晚上用眼时长和户外有效暴露时长 ， 指出当前儿童青少年用眼时长超出标准1倍有余 ， 户外有效暴露时长严重不足 。 大数据显示 ， 2020年1-7月 ， 青少年全天用眼距离为32.3±9.4厘米 ， 其中 ， 17.7%的青少年平均每日用眼距离低于33厘米的标准线；全天近距离用眼时长253.2±172.5分钟（推荐时长为120分钟） ， 其中 ， 75.3%的青少年平均每日近距离用眼时长超过2小时 。
《报告》指出 ， 青少年近视防控需要光合作用 ， 坚持户外活动必不可少 。 疫情防控常态化后 ， 在确保安全的情况下 ， 更需要鼓励低年级学生多参与户外活动 。 户外活动是独立保护性因素——每天2小时 ， 每周14小时以上的户外活动 ， 可让青少年近视发生率降低10%以上 。 一方面 ， 太阳光照强度比室内光高数百倍 ， 促进多巴胺释放 ， 而多巴胺能抑制近视的发生发展；另一方面 ， 高强度光照可使瞳孔缩小、景深加深 ， 模糊减少 ， 也能起到抑制近视的作用 。
孩子上学不宜太早 ， 预防关口要前移
在论坛上 ， 中华医学会眼科分会眼视光学组组长、温州医科大学原党委书记吕帆提出了四点启示：将防控工作前移到小学 ， 孩子上学不宜太早 ， 加强户外活动 ， 为孩子提供更优的健康管理 。 我们发现 ， 迟一年上学的孩子近视患病率低很多 。 当下 ， 孩子越来越在年幼时就发生近视了 ， 小孩子一旦近视进展就非常快 ， 如果进入高度近视 ， 那时眼睛的疾病问题会带来很多伤害 。
教育部体卫艺司原巡视员廖文科也表示 ， 孩子们近视发生的年龄越来越提前 ， 要从幼儿园开始防控 。 2018年 ， 教育部等8部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知指出 ， 严禁幼儿园小学化教学 ， 要保证儿童每天2小时以上户外活动 ， 寄宿制幼儿园不得少于3小时 ， 其中体育活动时间不少于1小时 。 幼儿园教师开展保教工作时要主动控制使用电视、投影等设备的时间 。
虽然国家已经对幼儿期间的防近工作提出了要求 ， 但还没有引起足够重视 ， 尤其是相对于中小学而言 ， 幼儿园还没有真正动起来 。 廖文科呼吁广大幼教机构、幼儿工作者、家长重视幼儿防近 ， 尤其让幼儿多参加户外活动 ， 远离手机、Pad等近距离观看的屏幕 。


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