院士|83岁的钟南山健步如飞，和钟老学习学习养生经( 二 )
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钟院士曾在广东职工大讲堂上作了“最好的医生是自己”主题讲座 ， 他说“健康的一半是心理健康 ， 疾病的一半是心理疾病 。 ”
“如忧虑、烦躁、恐慌、贪求、妒忌和憎恨等情绪会造成紧张 ， 通过一系列人体反应后分泌肾上腺素和皮质醇 ， 造成心跳加快、呼吸加快、瞳孔缩小 ， 对身体危害很大 ， 长期这样刺激会造成血压、血糖升高以及心脏病等很多疾病 。 ”
许多研究也佐证了心理因素和疾病的关系 ， 例如胃溃疡：情绪低落、精神紧张时 ， 大脑的情绪中枢会发生功能紊乱 ， 紧挨在一起的植物神经中枢就会受到影响 ， 发生植物神经功能性紊乱 ， 其中控制胃肠的植物神经最容易发生失调 ， 从而影响胃肠功能 。
所以 ， 不管遇到什么事 。 今天也要开心鸭~
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编辑：聪聪
健康羊城
祝你健康
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